Tanya Dokter

  • Berat badan tidak pernah naik dan cacingan

  • Selamat malam dok, Berat badan saya kok tidak pernah naik ? Bisa cacingan atau yang lainnya. Mohon jawabannya.

    Hai, Berat badan berhubungan dengan kalori yang didapat dan kalori yang dikeluarkan. Sebaiknya miliki berat badan ideal, yang dapat diketahui dengan menghitung indeks masa tubuh. Cacingan juga dapat menyebabkan tubuh menjadi kurus. Kondisi medis lain yang dapat menyebabkan berat badan kurang dari normal, misalnya:

    • kelenjar tiroid terlalu aktif (hipertiroid)
    • gangguan pencernaan sehingga tidak dapat menyerap nutrisi makanan, seperti penyakit celiac
    • gangguan pola makan seperti anoreksia nervosa
    Untuk meningkatkan berat badan, seHal-hal berikut dapat dilakukan untuk meningkatkan berat badan:
    • konsumsi makanan yang sehat dan banyak vitamin
    • makan lebih sering, lebih baik dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering
    • konsumsi camilan sehat di sela-sela makanan utama, seperti salad sayur, kacang kedelai, jagung rebus, alpukat
    • memberi tambahan kalori pada makanan seperti diberi keju atau telur
    • minum saat makan atau 30 menit setelah makan, sehingga tubuh dapat menyerap kalori lebih banyak
    • olahraga rutin
    • memiliki waktu istirahat yang cukup
    Jika berat badan masih belum dapat bertambah, Anda dapat periksa dan berkonsultasi ke dokter. Pemeriksaan fisik dan tes penunjang yang diperlukan seperti tes darah dapat membantu mengetahui penyebabnya. Sehingga diberikan penanganan yang tepat. Anda dapat membaca lebih lanjut halaman Menambah berat badan lebih ideal.   Semoga bermanfaat, Dr. Jessica Winoto