Tanya Dokter

  • Apakah minum soda dapat mempercepat haid ?

  •  Lianita
    Anggota
    Pagi dok,saya ingin bertanya hal-hal dan makanan apa saja yang dapat mempercepat haid ? Apakah minuman soda seperti sprite bisa membantu ? Terima kasih

    Hai Lianita,

    Siklus menstruasi normal pada waniya adlaah berkisar antara 21 hingga 35 hari dengan lama antara 3 sampai 7 hari, namun kenyataannya cukup bervariasi bagi setiap wanita. Lama yang bervariasi ini tergantung  dari aktifitas harian juga kesehatan organ reproduksi masing-masing individu. Banyak mitos yang beredar di masyarakat mengenai makanan juga hal-hal yang pantang dilakukan saat menstruasi dan dipercaya dapat mempercepat menstruasi, namun hal ini belum terbukti secara medis.

    Lakukan beberapa tips berikut selama menstruasi berlangsung :

    • Istirahat yang cukup
    • Makan makanan bergizi yang mengandung tinggi vitamin dan mineral
    • Banyak konsumsi air putih
    • Kelola stres secara bijak
    • Olahraga secara teratur

    semoga bermanfaat,

    dr. Tantya