Tanya Dokter

  • cara mengatasi kulit kusam

  •  Rabiatul
    Anggota

    halo,dok aku pengen tau gimana sih cara mengatasi kulit kusam dgn cara alami?

    Hai, Kulit kusam dapat terjadi akibat berbagai penyebab, mulai dari penumpukan sel kulit mati hingga proses penuaan dini (aging) yang ditandai dengan munculnya flek-flek hitam (hiperpigmentasi) pada kulit. Kondisi dapat sangat mengganggu penampilan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi kulit kusam secara alami:

    • Membersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari dengan air hangat dan sabun wajah yang lembut
    • Pilih sabun wajah yang sesuai dengan tipe kulit (normal, kering, atau berminyak)
    • Satu minggu sekali lakukan eksfoliasi dengan scrub untuk mengelupaskan sel kulit mati yang dapat membuat wajah tampak kusam. Gosokkan scrub pada wajah dengan gerakan memutar secara perlahan. Hindari menggosok terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi kulit
    • Gunakan pelembab pada wajah setiap hari. Jika kulit Anda termasuk tipe kulit berminyak, gunakan pelembab yang berbahan dasar air (water based)
    • Krim wajah yang mengandung vitamin C, arbutin, maupun asam kojic dipercaya dapat memberikan efek pencerahan pada kulit
    • Anda dapat membuat masker sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami seperti lemon, pepaya, yoghurt hingga kunyit. Oleskan masker pada wajah dan diamkan selama 20 menit. Lakukan ini 2-3 kali seminggu untuk mencerahkan kulit secara alami
    • Saat beraktivitas di luar ruangan gunakan tabir surya dengan SPF (sun protecting factor) minimal 30. Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan memicu timbulnya hiperpigmentasi pada wajah
    • Gunakan kosmetik dengan kualitas yang baik. Kosmetik yang berkualitas kurang baik dapat menyebabkan kulit menjadi kusam. Pastikan memilih produk kosmetik yang telah terdaftar pada BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan)
    • Bersihkan kosmetik sebelum tidur untuk menghindari terjadinya penyumbatan pori-pori wajah dan timbulnya jerawat
    • Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah dehidrasi. Kulit yang dehidrasi akan tampak kusam
    • Banyak konsumsi buah dan sayur untuk mencukupi nutrisi kulit
    • Cukup istirahat dan cukup tidur akan membantu menjaga kesehatan dan kesegaran kulit
    Pada kondisi tertentu untuk mencerahkan kulit kusam dibutuhkan tindakan khusus yang dilakukan oleh dokter, seperti dermabrasi (pengelupasan sel kulit mati dengan alat khusus) maupun chemical peeling (pengolesan cairan kimia pada wajah untuk mengelupaskan kulit). Jika Anda kesulitan untuk menentukan perawatan kulit yang tepat silakan Anda berkonsultasi dengan dokter kulit di kota Anda. Dokter akan menganalisis kondisi kulit Anda dan menentukan perawatan yang tepat sesuai kebutuhan. Berikut laman artikel yang dapat berguna bagi Anda: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman