Tanya Dokter

  • Cara mengatasi peradangan otot

  • Assalamu 'alaikum Dok, umur saya baru 17 tahun. Tpi udh kena peradangan otot pada tulang blakang. Wktu blakang saya diFoto c-t scan, trnyata tulang blkang saya lurus gk ada lengkungan sdikitpun dok. Ada gk alat yg bisa saya pkai untk mmulihkan tulang blkang biar normal kmbali dok? Trima ksih :) Wassalam

    Hai, Apakah penyebab lain nyeri punggung Anda telah disingkirkan? Masih terdapat berbagai penyebab nyeri punggung selain masalah otot punggung, meskipun sebetulnya masalah otot memang adalah penyebab tersering nyeri punggung. Selain masalah otot (low back pain / nyeri punggung bawah), nyeri punggung masih dapat disebabkan oleh:

    Untuk itulah, kami menganjurkan Anda untuk berkonsultasikan terlebih dahulu ke Dokter Anda guna menyingkirkan kemungkinan penyebab yang lain. Pemeriksaan tambahan yang mungkin dilakukan meliputi pemeriksaan urin dan bila dirasa perlu, pemeriksaan USG. Terlepas dari penyebab kemungkinan lain, masalah nyeri otot punggung bawah / low back pain tidak harus berkaitan dengan kelurusan tulang punggung Anda. Nyeri otot ini dapat terjadi akibat pemaksaan gerakan tertentu, atau gerakan tiba-tiba, atau setelah mengangkat beban berat. Adapun usaha yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejala Anda meliputi:
    • Usahakan tidur di kasur yang datar, tidak terlalu melesak ke dalam
    • Gunakan bantal kepala saat tidur
    • Berikan bantalan di bawah lipat lutut Anda saat tidur
    • Kompres hangat di punggung selama 15 menit, sebanyak 2-3x/hari
    • Tidak meregangkan punggung secara berlebihan. Anda dapat mencoba gerakan dari web internet yang diberikan di bawah, namun web adalah berbahasa Inggris. Untuk keterangan lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi langsung kepada Dokter Anda.
    • Minum cukup air putih, sebaiknya minimal 8 gelas per hari, atau setiap kali Anda haus
    • Tidak menahan BAK
    • Makan secara teratur, mengurangi makanan asam, pedas, kopi dan alkohol
    Halaman berikut mungkin bisa membantu: Exercise for Back Pain Relief (berbahasa Inggris) Pengobatan nyeri punggung   Sekian, semoga bermanfaat. dr. Radius Kusuma