Tanya Dokter

  • cara mengatasi sesak pada ulu hati?

  •  Indri
    Anggota

    Hallo dok,

    saya sudah 3 bulan ini menderita perut tdk enak, gejalanya uluhati terasa sesak&penuh setelah makan, lambung kadang perih, mulut terasa asam, selalu bersendawa&buang gas, perut kanan kadang terasa panas, bab saya normal dan warnanya kuning, sy sudah 3x ke dokter umum namun setelah obat habis kumat lagi, pola makan jg sudah saya perbaiki, saya tidur 6 jam sehari.

    Hai, Keluhan yang Anda alami dapat disebabkan oleh berbagai kemungkinan penyebab berikut ini:

    Berikut anjuran yang dapat Anda lakukan:
    • Istirahat dan tidur yang cukup 7-8 jam sehari
    • Makan secara teratur, jangan melewatkan waktu makan
    • Membagi frekuensi makan menjadi 5-6 kali sehari dengan porsi-porsi lebih kecil
    • Hindari jenis makanan yang berlemak, pedas, asam, makanan yang digoreng atau memicu pembentukan gas (kubis, brokoli, kembang kol, pisang, gandum dll)
    • Jangan langsung berbaring setelah makan
    • Minum cukup air putih
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Olahraga secara teratur
    • Manajemen stres yang baik
    Bila keluhan tidak kunjung membaik sebaiknya Anda kembali berkonsultasi dengan dokter yang merawat. Dokter akan menilai perkembangan kondisi setelah pengobatan yang sebelumnya, dan jika diperlukan akan menganjurkan tes medis lanjutan untuk menelusuri penyebabnya lebih jauh, seperti tes darah, X-Ray, endoskopi dan sebagainya. Dengan mengetahui penyebabnya maka pengobatan yang tepat akan dapat diberikan. Baca laman artikel berikut ini: Penyebab nyeri ulu hati Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman

    Indri  Indri
    Anggota

    Terima kasih atas jawabannya dok, sekarang saya sudah memulai makan porsi kecil2 dan istirahat cukup, saya juga sempatkan olahraga sebentar. Dan uluhati dan lambung saya sudah tidak sakit lagi. Tapi dok sekarang perut sebelah kanan bagian tengah saya sering terasa panas. itu kenapa ya dok?