Tanya Dokter

  • cara menghitung berat badan ideal

  • Dok saya mau nanya,cara menghitung berat ideal bagaimana ya dok, Saat ini TB 170cm dan BB 46Kg. Apakah berat badan saya termasuk terlalu kurus dok.trimkasih

    Halo Farhan,

    Terimakasih atas pertanyaanya di Alodokter. Untuk mengetahui berat badan ideal anda dapat menghitungnya dengan mengetahui indeks massa tubuh (IMT). IMT digunakan dengan cara pembagian berat badan (kg) dengan tinggi badan kuadrat  (m2). IMT lebih akurat dibanding rumus berat badan ideal lainnya. Anda juga dapat menghitung IMT dengan cepat dan mudah dengan Kalkulator IMT. Setelah didapatkan hasil pengukuran IMT, dapat dilihat berat badan anda termasuk ke dalam golongan apa seperti di bawah ini:

    • IMT normal: 18,5-22,9
    • Berat badan kurang: IMT <18,5
    • Berat badan berlebih: IMT 23-24,9
    • Obesitas: IMT >25

      Cara lain untuk mengetahui berat badan ideal adalah dengan rumus broca / devine:

      • Wanita: Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) – (15% x (tinggi badan – 100))
      • Pria: Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) – (10% x (tinggi badan – 100))

        Namun rumus broca kurang akurat dibandingkan dengan pengukuran IMT. Berdasarkan data yang anda berikan IMT anda adalah 15,91. Hal ini berarti anda termasuk kategori berat badan kurang. Dengan rumus broca, berat badan ideal anda adalah 63 kg.

        Oleh karena itu saya sarankan Anda untuk menaikkan berat badan idela Anda dengan tips berikut ini: menaikkan berat badan ideal

        demikian informasi dari saya, semoga bermanfaat.

        salam,

        dr. yuniar