Tanya Dokter

  • cara mengobati nyeri punggung

  • Malam Dok! saya mau tanya bagai mana cara menghilangkan rasa nyeri punggung yang disertai nyeri pada bagian perut....???mohon penjelasan dan cara mebgobatinya Dok! Terimakasih

    Halo, Keluhan nyeri punggung yang Anda rasakan dapat disebabkan oleh :

    • Myalgia/nyeri otot
    • Postur tubuh yang buruk
    • Radang sendi
    • Skiatika
    • Spondylitis
    • Cakram sendi bergeser (slipped disc)
    • dan lain-lain
    Sedangkan nyeri perut kemungkinan disebabkan oleh : Untuk mengatasinya yang dapat Anda lakukan adalah :
    • Bila perlu untuk mengurangi nyeri, Anda dapat mengkonsumsi paracetamol sedangkan apabila Anda mencurigai penyebab sakit perut yang dirasakan berkaitan dengan produksi asam lambung yang meningkat, Anda dapat mengkonsumsi obat jenis antasida yang dijual bebas (misalnya yang mengandung aluminium hidroksida atau magnesium hidroksida)
    • Anda juga dapat kompres hangat pada punggung/perut yang sakit untuk mengurangi nyeri
    • Terapkan pola makan yang teratur dan konsumsi makanan yang baik bagi lambung serta cukup serat
    • Minumlah air mineral mencukupi kebutuhan harian Anda (2L/hari)
    • Lakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kelenturan otot dan jangan lupa pemanasan&pendinginan
    • Regangkan otot/stretching secara berkala
    Bila nyeri tetap tidak mereda setelah melakukan langkah di atas maka langkah berikutnya yang sebaiknya dilakukan adalah dengan memeriksakan diri ke dokter supaya dapat dilakukan pemeriksaan fisik langsung secara menyeluruh serta tes medis (misalnya ronsen,lab,USG perut,MRI,dll) untuk mengetahui kondisi tubuh Anda yang sesungguhnya agar dapat dilakukan terapi yang sesuai. Berikut terdapat artikel yang berkaitan dengan keluhan Anda : Nyeri Punggung Sakit Perut   Semoga lekas sembuh, dr.Debby Phanggestu