Tanya Dokter

  • Cara meningkatkan daya tahan tubuh

  •  Indra Rama
    Anggota

    Salam dok,

    apakah mungkin apabila seseorang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah (mudah sakit) bisa di obati / terapi hingga menjadi manusia yang normal seperti pada umumnya?

    biasanya lemah dari lahir, ada pula yang memang melemah karena faktor tertentu, bisa nggak dok dikuatkan? caranya bagaimana? terimakasih atas jawabannya.

    Selamat Malam, Cara meningkatkan daya tahan tubuh dalah dengan memulai POLA HIDUP SEHAT antara lain :

    • Cukup istirahat
    • Hindari kebiasaan seperti merokok, minuman keras dan minuman bersoda/mengandung pemanis buatan
    • Rutin olahraga
    • Konsumsi makanan dengan gizi seimbang yang diolah secara hygienis
    • Hindari stres berlebihan
    • Jaga berat badan dalam batas ideal
    • Minum air putih 2L/hari
    Namun jika merasa khawatir dengan kondisi daya tahan tubuh yang terlampau lemah maka tidak ada salahnya jika diperiksakan langsung ke dokter untuk mendeteksi apakah terdapat kondisi medis/kelainan yang mempengaruhi sistem imun tubuh tersebut. Penjelasan lengkap dapat dibuka pada diskusi serupa : VITAMIN UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH   Salam, dr.Debby Phanggestu