Tanya Dokter

  • Cara mengatasi depresi

  • Halo dok, saya mengalami gejala depresi, demikian jg dengan adik saya meliat dari beberapa ciri depresi yg dokter katakan. Bagaimana cara mengatasi depresi yg saya maupun adik saya alami, kemungkinan besar depresi ini disebabkan dari cara orang tua mendidik kami.saya ingin sembuh, demikian jg dgn adik saya agar depresi ini menyebabkan kasus bunuh diri terutama pada adik saya yg depresi tingkat tinggi

    Halo, Mengenai gejala depresi yang dialami oleh Anda dan adik Anda sebaiknya dipastikan dengan memeriksakan diri ke psikiater/psikolog agar dapat diambil langkah penanganan sesuai dengan jenis dan penyebab depresi yang diderita (terutama adik Anda yang dikatakan mengalami depresi tingkat tinggi dan perlu tindakan segera sebelum terjadi hal-hal yang tidak diinginkan). Dokter akan melakukan konseling dan memberikan terapi obat (yang hanya bisa ditebus dengan resep dokter) untuk membantu meringankan gejala depresi yang muncul. Yang dapat Anda lakukan untuk membantu proses penyembuhan adalah dengan pengendalian diri dan berpikir positif dalam menghadapi permasalahan atau trauma di masa lalu (berkaitan dengan pola asuh orang tua Anda), lakukan olahraga atau kegemaran untuk mengalihkan pikiran dari hal-hal yang membuat resah/gelisah. Belajar lebih rileks dengan meditasi. Saling memberikan dukungan dan motivasi ke arah lebih baik dengan adik Anda. Berikut artikel terkait : PENGOBATAN DEPRESI   Salam, dr.Debby Phanggestu