Tanya Dokter

  • Bagaimana cara menurunkan kadar gula darah?

  •  harianto
    Anggota

    Malam dok, mertua saya kena diabet umur sekitar 60th, gmn cara menurukan dan menstabilkan guladarah dok? sekian terimakssih

    Selamat sore Harianto, Diabetes merupakan suatu penyakit jangka panjang yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah. Diabetes tipe 2 umumnya terjadi seiring dengan bertambahnya usia yang mungkin terjadi karena pola makan yang tidak terkontrol, berat badan yang cenderung bertambah dan frekuensi olahraga yang semakin berkurang sehingga dapat menyebabkan hormon insulin yang dihasilkan oleh organ pankreas tidak cukup untuk menstabilkan kadar gula dalam darah atau sel-sel tubuh menjadi kurang peka terhadap insulin. Berikut cara untuk mengontrol kadar gula darah adalah dengan : 1. Menerapkan pola hidup sehat seperti

    • makan-makanan sehat yang mengandung karbohidrat yang sehat, tinggi akan serat, batasi konsumsi lemak dan tidak berlebihan, untuk mengetahui berapa asupan kalori yang diperlukan dalam sehari penderita diabetes dapat melakukan konsultasi dengan ahli gizi.
    • Minum cukup air putih minimal 2 liter /hari dan hindari minuman dengan pemanis buatan seperti soda, sirup, minuman kemasan, dll.
    • melakukan olahraga ringan secara teratur minimal 3 kali sehari.
    2. Konsumsi obat-obatan untuk menurunkan dan mengontrol kadar gula darah yang telah dianjurkan oleh dokter. Obat-obatan yang diberikan oleh dokter dapat berupa obat minum satu atau kombinasi beberapa tablet atau dapat diberikan suntikan insulin tergantung dari tingkat keparahan penyakit. 3. Pantau kadar gula darah dengan melakukan pemeriksaan konsentrasi gula darah dan rutin kontrol ke dokter setiap bulannya. Meskipun diabetes merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan tetapi dapat di kontrol dengan melakukan cara-cara diatas sehingga kadar gula darah tetap dalam batas normal dan gejala-gejala dapat dikendalikan untuk mencegah terjadinya komplikasi. Baca artikel terkait : Pengobatan diabetes Semoga membantu. dr. Rievia