Tanya Dokter

  • Mengatasi tubuh lemas penderita diabetes

  •  Ita Liu
    Anggota
    Pagi dokter,saya mau tanya mama saya kena diabetes padahal mama ud jaga pola makan. Uda kurangi makan ini itu tapi kenapa keadaan mama masih cape,muka pucat macam tak berdaya geto dok??

    Hai Ita,

    Terimakasih telah bertanya ke Alodokter.

     

    Diabetes (kencing manis) merupakan suatu kondisi dimana kadar gula dalam darah sulit terkontrol karena kurangnya produksi hormon insulin, atau karena resistensi tubuh terhadap kerja hormon insulin. Risiko seseorang mengalami diabetes dioengaruhi oleh 2 jenis faktor, yakni yang bisa dimodifikasi dan tidak. Berikut beberapa cotohnya:

    • Faktor yang tidak bisa dimodifikasi:
      • Genetik (keturunan)
      • Ras
      • Usia
    • Faktor yang bisa dimodifikasi
      • Pola makan
      • Aktifitas dan olahraga
      • Penyakit metabolik lainnya, seperti hipertensi, hiperkolesterolemia, dan sebagainya

    Meski ibu Anda telah berusaha menjaga pola makan, risiko diabetes tetap bisa mengintai apabila ada faktor-faktor lain yang mendukung seperti telah dijelaskan di atas. Karenanya, menjaga pola makan saja memang tidak cukup. Untuk dapat terhindar dari diabetes, seseorang perlu juga mengimbanginya dengan olahraga teratur, dan pola hidup yang sehat, misalnya dengan tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, cukup istirahat, dan sebagainya.

    Beberapa gejala penderita diabetes yang umum terjadi adalah:

    • Poliuria (lebih sering buang air kecil)
    • Polifagia (lebih sering lapar)
    • Polidipsia (lebih sering haus)
    • Polineuropati (sering kesemutan, nyeri, kebas)
    • Lemas, mudah lelah
    • Kulit gatal, koreng
    • Mudah terserang infeksi, dan sebagainya

    Mudah lelah, lemas, dan nampak tak berdaya yang ibu Anda alami bisa saja menandakan gula darah yang tinggi akibat diabetes. Namun selain itu, keluhan ini bisa juga muncul karena sebab lain, misalnya:

    • Hipoglikemia (gula darah rendah), misalnya akibat konsumsi obat anti diabetes yang tidak tepat
    • Hipotensi (tekanan darah rendah)
    • Anemia (hemoglobin darah rendah)
    • Dehidrasi (kurang cairan)
    • Demam tifoid (tifus)
    • Hipotiroidisme (kelenjar tiroid hipoaktif)
    • Gangguan psikosomatis
    • Gangguan fungsi hati, ginjal, dan sebagainya

    Sebaiknya, Anda periksakan langsung ibu Anda ke dokter untuk memperoleh penanganan terbaik ya.. Jika benar keluhan disebabkan oleh diabetes yang tidak terkontrol, dokter akan meresepkan obat-obatan anti diabetes. Atau juga, jika keluhan dirasa cukup berat, mungkin juga dokter akan menganjurkan ibu anda untuk menjalani rawat inap.

    Sebagai langkah awal, bantu ibu Anda melakukan tips berikut:

    • Batasi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, misalnya camilan, minuman manis, soda, nasi putih, bubur, lontong
    • Perbanyak sayur, buah, dan kacang-kacangan
    • Rajin berolahraga, misalnya jalan cepat, jogging, bersepeda, renang, senam aerobik
    • Hindari stres berlebihan
    • Perbanyak istirahat

    Semoga membantu ya..

     

    dr. Nadia Nurotul Fuadah