Tanya Dokter

  • Ddiet golongan darah berisiko untuk penderita diabetes

  • selamat malam alodokter, sya mau bertanya mengenai diet golongan darah untuk diabetes. Peter D’Adamo mengatakan dalam bukunya mengenai diabetes, "Penemuan Baru Memerangi Diabetes Melalui Diet Golongan Darah" apa dengan panduan buku tersebut masih dikatakan jika diet golongan darah beresiko untuk penderita diabetes? <div id="__if72ru4sdfsdfrkjahiuyi_once" style="display: none;"></div> <div id="__hggasdgjhsagd_once" style="display: none;"></div>

    Halo,   Diet golongan darah dianggap beresiko karena tidak didukung oleh penelitian ilmiah medis yang holistik (menyeluruh) mengenai efek diet ini terhadap tubuh dan tidak memperhatikan aspek lain dalam tubuh seseorang seperti adanya penyakit sistemik yang sudah ada dalam tubuh seperti gagal ginjal, gagal jantung, kolesterol, hipertensi dll. Hingga saat ini tidak ada bukti yang bisa menjadikan diet ini baik atau tidak baik pada seseorang. Sehingga sangatlah wajar bagi Anda, seorang diabetesi / bukan, untuk mewaspadai jenis diet tertentu yang kefektifannya belum teruji secara klinis aman bagi tubuh. Pada buku yang Anda sebutkan diatas, memang telah dicantumkan oleh sang penulis mengenai :

    1. Metode diet yang baik (sesuai golongan darah) untuk mengatur berat badan.
    2. Jenis makanan yang dianggap baik untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
    3. Aturan mengenai penggunaan vitamin, herbal , dll pada diabetisi.
    4. jenis olahraga / alat khusus untuk mencegah prediabetes menjadi diabetes dan mengontrol diabetes.
    Namun sekali lagi keefektifan dari metode ini belum diuji secara klinis mengenai peran dan efeknya ke dalam tubuh. Pada dasarnya untuk menangani diabetes pemilihan metode diet yang cukup signifikan tidak akan diperlukan. Pada penanganan diabetes melalui pola diet yang penting adalah Anda mengontrol jumlah kalori yang masuk sesuai dengan berat badan dan aktivitas Anda serta melakukan olahraga yang aman dan nyaman seperti joging, jalan cepat, sepeda statis dll. Mencukupi kebutuhan gizi seimbang (tanpa melihat apakah ini baik / tidak dengan golongan darah Anda) dan mengurangi asupan gula berlebih akan memperbaiki kontrol gula darah Anda, sementara olahraga akan memperbaiki metabolisme dan resistensi insulin yang terjadi pada diabetes. Baca Penanganan diet diabetes. Baca topik menurunkan kadar gula darah.   Semoga membantu.   dr. Yusi