Tanya Dokter

  • Diet tepat untuk penyakit asam urat

  • Dear Alodokter Saya ingin bertanya seputar ahli gizi rekomendasi untuk diet, TB 162 cm dan BB 70, yang saya rasakan sekarang adalah nyeri2 di persendian dan bagian pinggang setelah cek lab ternyata asam urat dan dianjurkan untuk melakukan diet makanan sehat karna pantangannya banyak sekali saya jadi bingung mengatur apa yg bisa dimakan, mohon rekomendasinya. Terima kasih

    Selamat siang Retno, terima kasih atas pertanyaan Anda

    Nyeri pada bagian persendian dan bagian pinggang terutama sendi – sendi jari kaki maka yang Anda alami dapat disebabkan oleh beberapa hal antara lain:

    ·         Penyakit asam urat

    ·         Keseleo atau sprain

    ·         Osteoarthritis

    ·         Rheumatoid atritis,

    ·         Kelelahan, dll.

    Penyakit asam urat merupakan penyakit dengan rasa sakit yang sangat mengganggu pada persendian, terutama pada jempol kaki dengan ciri bengkak berwarna kemerahan. Penyakit ini disebabkan oleh pengkristalan asam urat di sendi. Gejala pada penyakit asam urat adalah:

    1. Pembengkakan di dalam dan di sekitar sendi yang mengalami radang
    2. Kulit diatas sendi yang berwarna merah dan mengkilap
    3. Rasa sakit yang tidak tertahankan terutama saat sendi bersentuhan dengan benda apapun
    4. Kulit area yang bermasalah terlihat mengelupas dan gatal-gatal

    Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan peningkatan asam urat:

    ·         Minuman keras (beralkohol)

    ·         Dehidrasi

    ·         Makanan dengan kadar purin tinggi:

    ·         Jeroan

    ·         Makanan laut

    ·         Daging merah

    ·         Obat-obatan tertentu

    ·         Stress

    ·         kacang-kacangan,

    ·         bayam,

    ·         kangkung.

     

    Pengobatan asam urat ada 2 tujuan:

    1.    Meredakan gejala penyakit asam urat:

    • ·         Istirahat
    • ·         Gunakan obat pengurang nyeri
    • ·         Gunakan obat colchicine
    • ·         Kortikosteroid

    2.    Mencegah terjadi kembali serangan asam urat

    • ·         Minum obat asam urat seperti Allopurinol
    • ·         Ubah gaya hidup dengan menjauhi makanan penyebab asam urat meningkat 

    Untuk dapat memastikan penyakit Anda dan apa penyebabnya, saya sarankan Anda untuk memeriksakan diri Anda ke dokter atau ke dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan menanyakan berbagai hal yang berkaitan dengan keluhan Anda terutama terkait nyeri pada kaki, melakukan pemeriksaan fisik pada Anda dan dapat melakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah, menilai LED,  kadar asam urat dalam darah, rontgen dan dapat pula dilakukan aspirasi cairan atau biopsy.

    Penanganan yang dapat diberikan pada Anda berupa pemberian obat asam urat dalam kondisi akut selama 4 – 8 minggu. Bila tidak diobati asam urat dapat berbahaya. Obat penghilang nyeri dapat parasetamol, ibuprofen, kolkisin atau metilprednisolon. Dan harus dilanjutkan dengan obat anti asam urat seperti allopurinol. Hati – hati penggunaan metilprednisolon jangka panjang. Lebih baik segera diberhentikan secara perlahan.

     

    Penanganan sementara yang dapat anda lakukan adalah:

    1.    Mengompres dengan kompres hangat    

    2.    Minum air putih minimal 2 L/ hari

    3.    Istirahat cukup

    4.    Ubah gaya hidup

    5.    Hindari makanan yang tinggi purin dan lainnya (pantangan pada asam urat)

    6.    Minum obat yang diberikan secara rutin dan sering control

    7.    Atasi penyebab yang utama seperti bila terdapat gangguan jantung.

     

    Artikel tentang 

    pilihan makanan untuk orang dengan asam urat 

    Penderita Asam Urat dan Kolesterol Jangan Makan Ini 

     

    Semoga bermanfaat,

     

    dr. Dian