Tanya Dokter

  • Keluar flek coklat setelah selesai menstruasi

  •  Selly Lusiana
    Anggota
    Assalamualaikum Dok mau tanya, saya kan haid itu tgl 22 oktober nah pas tgl 10 november ini keluar flek coklat, itu termasuk haid bukan dok? Selama 3 bulan terakhir siklus haid masih normal, cuma pernah satu atau dua kali ngalamin keluar flek begini terus siklus haidnya jadi berubah dok. Mohon jawabannya, terimakasih

    Hai Selly. Adanya flek coklat merupakan suatu kondisi yang normal dimana flek ini sering terjadi akibat adanya ketidakseimbangan hormonal. Kondisi yang anda alami dimana flek coklat ini terjadi menjelang menstruasi merupakan hal yang normal dan termasuk dalam sindrom pra menstruasi. Pada saat menjelang menstruasi kondisi hormon sendiri terjadi fluktuasi hormon sehingga ini dapat memicu flek coklat. Selain itu, kondisi lain yang dapat memicu flek coklat seperti masa subur, kehamilan, kelelahan, stres dan penggunaan kontrasepsi. 

    Konsultasikan dengan dokter kandungan anda mengenai kondisi yang anda alami untuk informasi lebih lanjut. Hal yang anda dapat lakukan yakni 

    1. Konsumsi makanan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna, batasi makanan mengandung gula tinggi seperti roti dan kue 

    2. Lakukan olahraga teratur seperti yoga, jogging, bersepeda

    3. Perbanyak konsumsi air putih 

    4. Kelola stres dan istirahat cukup 

    5. HIndari alkohol dan rokok. 

    Berikut mengenai flek coklat. Semoga bermanfaat dan terima kasih. Salam, dr Alyssa