Tanya Dokter

  • Penyebab dan cara mengatasi gelisah serta keringat dingin yang berlebihan

  •  Cantika Ayu
    Anggota
    Dok, sy sering x merasa ketakutan gelisah gemetar dan keringat dingin apalagi saat sy sedang lelah perasaan itu sering datang. Sy ketakutan ditempat yg asing, atau bertemu org lain yg tdk biasa sy temuin. Sy ingin tanya apakah ini yg dnamakan trauma.. sy cukup sulit dgn keadaan seperti ini

    Halo,

     

    Perasaan gelisah dan ketakutan bisa diasosiasikan dengan :

    1. Hipoglikemia.
    2. PTSD (Post Traumatic Sindrom Disorder).
    3. Depresi.
    4. Kecemasan.
    5. Serangan panik.
    6. Phobia.
    7. Paranoid.
    8. Gangguan kepribadian.

    Agar Anda lebih memahami apa yang sesunguhnya sedang Anda alami maka pemeriksaan secara seksama ke psikiater akan diperlukan. Psikiater akan menilai dan mengamati Anda dan keluhan Anda untuk mendapatkan kesesuaian diagnosa dan pengobatan yang diperlukan agar Anda bisa beraktivitas dengan produktif.

    Beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengurangi keluhan antara lain adalah :

    • Meditasi.
    • Cukup istirahat.
    • Yoga.
    • Kenali pencetus dan atasi dengan olah nafas dan pikiran positif.
    • Kelola stress.

    Semoga bermanfaat.

     

    dr. Yusi