Tanya Dokter

  • sering pusing dan mengantuk

  •  Dela Satriani
    Anggota

    Pagi ALODOKTER. saya dela satriani perempuan usia 18 tahun. Saya mau bertanya dok, kenapa ya kepala saya sering pusing, dan sering mengantuk walaupun sudah cukup tidur? Terimakasih atas jawabannya :-)

    Dela Satriani  dr. Lina Saleh
    Dokter

    Selamat malam, Gejala pusing dan mudah mengantuk dapat disebabkan oleh beberapa hal,yaitu :

    • Kadar Glukosa rendah
    • Kadar oksigen rendah
    • Tekanan darah rendah
    • Anemia (kurang darah)
    • Efek samping pada beberapa obat
    • Masalah atau gangguan tidur, seperti waktu tidur kurang, tidur tidak lelap, insomnia, Obstruksi/sumbatan saat tidur sehingga menyebabkan kondisi kekurangan oksigen berulang saat tidur.
    • Ketergantungan caffeine
    • Dehidarasi (kekurangan cairan)
    • dan pada kondisi lainnya.
    Sebaiknya coba periksakan kesehatan anda ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan secara langsung, baik pemeriksaan fisik atau pemeriksaan penunjang seperti laboratorium, sehingga dapat segera diketahui penyebabnya dan dapat segera diatasi. Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk saat ini adalah :
    • Konsumsi air putih minimal 2 liter per hari
    • Hindari aktivitas di bawah terik matahasi atau aktivitas lain yang mengeluarkan banyak keringat
    • Hindari kebiasaan telat makan atau diet yang tidak sehat. Pastikan anda sarapan, makan siang dan akan malam sesuai waktu dan porsinya.
    • Lakukan aktivitas atau olahraga ringan
    • Hindari konsumsi obat-obat untuk sementara ini, kecuali obat-obat untuk penyakit tertentu, namun sebaiknya beritahukan kepada dokter anda obat apa saja yang anda konsumsi sehingga dapat dicari tahu apakah gejala anda merupakan efek samping obat tersebut.
    • Hindari konsumsi caffeine berlebihan
    • Hindari konsumsi alkohol atau obat penenang.
    • Konsumsi makanan yang tingi zat besi seperti hati ayam, daging sapi, jenis kacang-kacangan, tempe, tahu dan beberapa sayur mayur hijau seperti banyak, brokoli,kangkung.
    Sekian informasi dari saya, semoga dapat membantu.

    Dok saya mau nanya tentang tumor pangkreas.,