Tanya Dokter

  • Sakit kepala hingga leher dan badan terasa pegal-pegal

  • Dok saya belakangan ini merasakan sakit kepala, leher belakang kencang, badan terasa pegal-pegal, mudah sekali kecapekan, dan mengantuk, itu gejala sakit apa ya? Terimakasih

    Angga MasihTetap Aguzt  dr. Rico N
    Dokter

    Halo Angga, Kesehatan dan tubuh yang fit tentunya merupakan dambaan setiap orang. Sehat bukan saja secar fisik, tetapi juga secara psikis/mental. Pada saat seseorang mengalami keluhan/gejala, penyebab dari keluhan tersebut tidak melulu harus merupakan suatu kondisi/kelainan pada fisiknya, bisa juga disebabkan karena suatu kondisi pada psikis/mentalnya seperti kecemasan, depresi, stress, tekanan pekerjaan, dan sebagainya yang akhirnya menimbulkan berbagai gejala nyata pada fisiknya, bisanya seputar (tidak perlu semuanya ada : nyeri kepala, masalah pencernaan (sakit maag, mulas-mulas tidak jelas), sakit dada yang sering kali terasa hanya seperti cekot-cekot yang tidak lama kemudian menghilang, berdebar, sesak, lemas, mudah lelah, tangan berkeringat, mulut kering,  tidak berminat melakukan hal-hal tertentu yang biasanya senang dilakukannya, mengantuk, nyeri/sakit pada badan (apalagi jika polanya tidak jelas dan tidak dapat dikelompokkan ke dalam suatu penyakit tertentu seperti kadang di kepala, kadang leher, lalu pinggang, lalu sebentar hilang, lalu muncul lagi tanpa penyebab yang jelas dan acak) dan lain sebagainya. Kondisi tersebut (keluhan fisik akibat masalah psikis) disebut sebagai gangguan psikosomatis. Dari apa yang anda keluhkan, nyeri kepala yang terasa kencang / nyeri kepala tipe tegang (merupakan suatu jenis nyeri kepala yang unsur psikologiknya kuat), dan gejala-gejala lainnya sebenarnya merupakan gejala yang tidak spesifik, dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, akan tetapi salah satu yang patut dicurigai adalah hal tersebut merupakan suatu gangguan psikosomatik yang mungkin dilandasi oleh suatu kondisi seperti kecemasan, depresi, stress baik akibat masalah keluarga, pekerjaan, dan lain sebagainya. Akan tetapi tentunya, masih mungkin saja disebabkan oleh penyebab lain yang benar-benar suatu penyakit pada fisik seperti :

    • Anemia/kurang darah
    • Fibromialgia
    • Infeksi
    • Gangguan pada sistem hati / ginjal, jantung
    • neuropati / gangguan saraf
    • dan lain sebagainya
    Sebaiknya anda mengunjungi dokter terlebih dahulu, memeriksakan diri, dokter akan melakukan wawancara medis dan pemeriksaan fisik untuk mencari adanya kelainan yang mungkin mengarah pada suatu penyakit fisik tertentu, jika setelah diperiksa, apalagi sampai dilakukan berbagai pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan laboratorium dan hasil yang didapat semuanya normal, maka kemungkinan suatu gangguan psikosomatik akan semakin besar. Penanganan tentunya akan dilakukan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya, jika memang disebabkan oleh suatu gangguan fisik maka masalah tersebut harus ditangani. Jika benar oleh karena suatu gangguan psikosomatik, maka obat obatan seperti anti cemas / anti depresi dapat digunakan jika benar-benar diperlukan, selain itu psikoterapi juga penting dilakukan untuk menangani masalah ini. Beberapa hal yang perlu anda lakukan :
    • Pastikan anda cukup istirahat
    • Banyak minum air putih dan makan-makanan bergizi
    • Jika anda terlalu lelah dengan pekerjaan/kesibukan sehari-hari, tidak ada salahnya mengambil cuti / liburan untuk 'refreshing'
    • Hindari stress
    • Konsumsi multivitamin
    • Jika memang nyeri, maka anti nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dapat diminum hanya jika perlu
    • Pada gangguan psikosomatik,kegiatan yang menenangkan seperi yoga, meditasi, dan semacamnya dapat membantu
    • Patuhi saran dan nasihat dokter anda
    gangguan psikosomatis demikian yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat.