Tanya Dokter

  • gelap sesaat dan mual di jam tertentu

  • halo dok

    saya indri usia 26tahun.

    beberapa hari ini saya selalu merasakan mual anehnya hanya terjadi jam 11siang sampai sekuta pukul 13.00 dan selalu mengalami penglihatan gelap selama beberapa saat bangun tidur atau dari posisi duduk. serta sudah hampir sebulan ini hidung selalu pilek. mohon informasinya.trima kasih dok

    Hai, Mual yang terjadi pada siang hari kemungkinan merupakan suatu gejala Gastritis, yaitu peradangan pada dinding lambung. Untuk mencegah timbulnya mual makanlah secara teratur dan jangan melewatkan waktu makan. Konsumsi kudapan di antara waktu makan juga akan membantu mencegah timbulnya mual. Penglihatan gelap yang terjadi saat melakukan perubahan posisi yang mendadak (dari posisi berbaring/duduk ke posisi berdiri) merupakan suatu hipotensi postural. Pada saat berdiri darah akan cenderung mengumpul pada daerah kaki akibat gaya gravitasi, sehingga darah yang kembali ke jantung jumlahnya akan berkurang. Hal ini dideteksi oleh reseptor di pembuluh darah jantung dan leher sehingga tubuh akan merespon dengan mengirimkan sinyal ke otak untuk kembali menaikkan tekanan darah (yaitu dengan meningkatkan denyut jantung, memompa darah lebih banyak, dan pembuluh darah tepi mengecil). Hipotensi postural terjadi saat timbul gangguan pada proses alami tubuh untuk mengembalikan tekanan darah tersebut. Hipotensi postural dapat dicegah dengan melakukan perubahan posisi tubuh secara perlahan-lahan dan tidak mendadak. Hipotensi postural umumnya memberikan gejala yang ringan (pusing, pening, pandangan gelap, kehilangan keseimbangan, dan sebagainya) yang berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit. Kondisi ini tidak perlu dikuatirkan sepanjang keluhan segera hilang dan frekuensinya tidak sering terjadi. Namun bila keluhan ini seringkali terjadi bahkan hingga mengalami pingsan sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri kemungkinan adanya penyebab lain yang mendasari. Pilek merupakan kondisi peradangan pada hidung dan tenggorokan sehingga menyebabkan produksi lendir meningkat. Umumnya pilek disebabkan oleh infeksi virus dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu. Namun bila pilek tidak kunjung sembuh disertai dengan pengeluaran lendir/ingus yang berwarna kuning atau hijau, perlu dipikirkan adanya infeksi oleh bakteri maupun penyebab lain yang mendasari seperti ISPA (infeksi saluran pernafasan atas) maupun sinusitis. Berikut anjuran yang dapat dilakukan:

    • Istirahat cukup dan tidur yang cukup
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh
    • Pilihlah jenis makanan yang lembut dan mudah dicerna
    • Hindari jenis makanan yang terlalu pedas, asam, atau berlemak
    • Makan dengan porsi kecil-kecil namun sering (4-5 kali sehari)
    • Saat berbaring dan akan bangun berdiri, duduklah dahulu di tepi ranjang beberapa saat baru kemudian bangun ke posisi berdiri secara perlahan-lahan
    • Konsumsi multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh
    • Kenakan masker hidung saat berpergian ke luar rumah
    • Olahraga ringan secara teratur
    • Hindari aktvitas berat yang melelahkan tubuh
    Jika keluhan tidak kunjung membaik sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan, serta menentukan penanganan yang tepat sesuai kondisi yang mendasarinya. Baca laman artikel berikut: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman