Tanya Dokter

  • Merasa gerah atau kepanasan saat hamil

  •  Ayu Dewantiy
    Anggota

    Dok saya mau nanya nih, saya dri hamil 4 bulan sampai sekarang umur kandungan sya5 bulan sering gerah/ panas sekali, kadang saya smpai 5 kali mandi tpi selesai mandi tetep aja gerah kata ibu sya itu bawaan bayi, kata'a saya di suruh berendam di kolam! Apa bner dok itu bawaan bayi???????

    Halo,   Rasa gerah / mudah berkeringat saat hamil adalah hal yang lumrah terjadi pada kehamilan terutama pada usia kehamilan bulan bulan terakhir. Hal ini disebabkan karena beberapa faktor yaitu :

    1. Perubahan hormonal dimana terjadi peningkatan kadar hormon progesteron yang membuat pelebaran pembuluh darah dan menyebabkan tubuh terasa panas.
    2. Aliran pembuluh darah yang meningkat ke kulit karena kehamilan.
    3. Kelenjar keringat yang aktif memproduksi untuk menurunkan suhu tubuh karena kondisi tubuh wanita hamil yang memang panas akibat pertumbuhan janin.
    Untuk mengurangi berkeringat secara berlebihan saat hamil maka Anda bisa melakukan beberapa cara :
    1. Gunakan baju tipis namun cukup menutupi tubuh Anda.
    2. Ikat rambut ke belakang.
    3. Pastikan sirkulasi udara dalam ruangan cukup baik.
    4. Hindari terpajan sinar matahari terlalu lama.
    5. Jika berkeringat lebih baik Anda menurunkan suhu tubuh dengan menyalakan kipas angin / AC dibandingkan mandi.
    6. Hindari mandi berendam dalam air hangat.
    7. Banyak minum air putih.
    8. Berbaring sejenak sehabis melakukan aktivitas yang cukup berat.
    9. Olahraga ringan teratur seperti berenang.
    Baca artikel Hamil 4 bulan dan hamil 5 bulan. Semoga membantu.   dr. Yusi