Tanya Dokter

  • Gizi pada ibu hamil dan kaitan dengan pertumbuhan gigi anak

  •  nadia
    Anggota

    selamat malam dok. dok saya mau bertanya, kakak saya hamil udah beberapa bulan trus dia selalu mual dan muntah,  jadi ngga nafsu makan. kata orang kalau hamil harus terpenuhi gizinya kalo ngga nnt gigi anaknya bisa terlambat tumbuh dok. jadi apa saja harus diperhatikan untuk ibu hamil

    Hallo Nadia, terima kasih telah bertanya di Alodokter :')

    Sebelumnya yang ingin menjadi pertanyaan saya, sudah berapa minggu atau bulankah usia kehamilan kakak anda ? apakah kakak anda selalu rutin memeriksakan kondisi kehamilannya ke dokter ?

    Selama masa kehamilan terjadi banyak sekali perubahan didalam tubuh ibu hamil. Perubahan tersebut tidak hanya berupa perubahan fisik, namun juga perubahan psikis dan kadar hormonal didalam tubuh. Adanya peningkatan kadar hormon selama masa awal kehamilan inilah yang menyebabkan timbulnya keluhan mual dan munmuntah yang terutama terjadi pada masa awal kehamilan. Anda tidak perlu khawatir karena kondisi ini wajar terjadi pada ibu hamil di trimester awal kehamilannya. Selama tidak terjadi mual dan muntah yang berlebihan, asupan makanan dan minuman masih dapat diterima oleh ibu hamil kondisi mual dan muntah ini masih tergolong aman bagi kehamilan.

    Memang selama masa kehamilan kebutuhan nutrisi ibu hamil harus benar - benar dijaga diperhatian asupannya. Ibu hamil yang kurang mendapatkan asupan gizi dan nutrisi selama kehamilannya tentu dapat memberikan efek atau dampak negatif bagi kesehatan dirinya dan juga janin yang dikandungnya. Kendati demikian, kurangnya asupan nutrisi pada ibu hamil tidak ada hubungannya dengan keterlambatan tumbuhnya gigi pada anak yang dikandaung, justru dapat menyebabkan terjadinya dampak yang lebih buruk lagi daripada sekedar gangguan pertumbuhan gigi. Beberapa dampak negatif yang timbul jika seorang ibu hamil mengalami kekurangan gizi adalah :

    • Gangguan sistem saraf pusat
    • Cacat tabung saraf
    • Gastroschisis
    • Terjadinya bibir sumbing
    • Penyakit jantung bawaan
    • Terjadinya hernia
    • Bayi terlahir prematur
    • Gangguan pertumbuhan janin

    Oleh karena itu memang sangat penting sekali untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama masa kehamilannya. Beberapa hal yang harus diperhatikan selama masa kehamilan :

    • Jaga pola makan
    • Lakukan pola hidup sehat
    • Hindari makanan siap saji atau junk food
    • Hindari makanan yang mengandung MSG
    • Hindari minuman yang berpewarna dan berperasa buatan
    • Pastikan kecukupan gizi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemaknya terpenuhi dengan baik
    • Pastikan kecakupan gizi mikro seperti vitamin, mineral, asam folat, kalsium, zat besi dan lainnya terpenuhi
    • Makanlah makanan berserat tinggi dan perbanyaklah asupan cairan, dari air putih atau pun jus buah, serta rajin berolahraga untuk mencegah konstipasi.
    • Terapkan pola makan sehat dengan menu sereal gandum, sayuran, buah, dan kacang-kacangan.
    • Hindari makanan pedas dan berlemak, terlebih jika Anda menderita penyakit maag. Disarankan makan dengan porsi kecil namun sering. Serta hindari berbaring setelah makan.
    • Hindari mengonsumsi minuman beralkohol, kafein, minuman bersoda, ikan dengan kandungan merkuri tinggi.

    Terus periksakan kondisi kesehatan kandungan kakak anda secara rutin ke dokter, pantau terus pertumbuhan dan perkembangan janin setiap bulannya melalui pemeriksaan dengan dokter tersebut. Jika terdapat keluhan mual muntah berlebih, atau keluhan lainnya yang dirasakan sangat mengganggu selama kehamilan ini, sebaiknya segera periksakan kondisi kesehatan kakak anda ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

    Silahkan baca artikel dibawah ini untuk informasi lengkapnya :

    Semoga bermanfaat

    - dr. Lia N. Amalina