Tanya Dokter

  • Penyebab berat badan semakin menurun

  •  Mimi Bellit
    Anggota

    Dok.. Kenapa badan sayah makin hari makin menggecil.. Dok Bisa gk syh gemuk kembali...??

    Hai, Penurunan berat badan kerap menimbulkan kecemasan, dan tergantung penyebabnya, ada yang berbahaya, dan ada juga yang wajar. Berat badan umumnya dipengaruhi oleh asupan makanan kita sehari-hari dan aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Apabila jumlah asupan melebihi aktivitas, maka diharapkan berat badan meningkat, demikian pula sebaliknya. Namun, di samping hitungan sederhana di atas, terdapat berbagai kondisi yang dapat memengaruhi berat badan, antara lain:

    • Kencing manis
    • Infeksi TB
    • Keganasan
    • Penyakit gondok / tiroid, terutama apabila tiroid terbentuk berlebihan
    • Infeksi HIV/AIDS
    • Penyakit jantung
    • dan lain-lain
    Untuk menyingkirkan adanya penyakit-penyakit yang dapat memengaruhi berat badan, kami menganjurkan Anda untuk memeriksakan diri Anda terlebih dahulu ke Dokter Anda. Anda mungkin akan dilakukan pemeriksaan yang meliputi pemeriksaan fisik umum, pengambilan darah, pemeriksaan foto Roentgen dada bila dirasa perlu, dan sebagainya. Anda juga dapat mencoba hal-hal berikut secara mandiri sebagai usaha untuk meningkatkan berat badan Anda, antara lain:
    • Mulai belajar menghitung kebutuhan kalori Anda sehari-hari. Kebutuhan kalori seseorang umumnya agak rumit dihitung, sehingga Anda dapat mencari seorang ahli gizi / Dokter / Dokter Gizi untuk membantu Anda.
    • Mulai memperhatikan jenis-jenis makanan yang Anda konsumsi tiap hari, dan juga perhatikan porsi dan berapa kali sehari Anda makan
    • Perbanyak tingkat asupan makanan bergizi Anda
    • Konsumsi serat melalui sayur-sayuran dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari Anda
    • Jangan lupa berolahraga untuk membantu metabolisme tubuh Anda
    Untuk mengetahui tips-tips menambah berat badan secara ideal, Anda dapat membuka halaman berikut: Menambah Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Sekian, semoga membantu. dr. Radius Kusuma