Tanya Dokter

  • Berapa kadar gula darah yang normal?

  •  Husni
    Anggota

    Jam 12 siang saya makan roti dan es manis. Dan 3 jam kemudian saya cek kadar gula darah saya 141,apakah normal atau tidak? Mohon jawabannya dok.

    Halo,   Angka kisaran pemeriksaan kadar gula darah sewaktu / acak adalah berkisar 80 - 144 mg%. Namun untuk menentukan apakah kondisi ini normal maka diperlukan beberapa serial pemeriksaan mengenai kondisi gula darah Anda. Untuk mengetahui kondisi kadar gula darah Anda secara baik adalah dengan melakukan beberapa pemeriksaan yaitu :

    • Gula darah puasa = dilakukan setelah puasa makan (boleh minum air putih saja) selama kurang lebih 8 jam. Hasil normal berkisar 80 - 126 mg%.
    • Gula darah 2 jam PP = dilakukan 2 jam setelah makan biasa (tidak cuma es manis dan roti tapi lebih seperti nasi lauk dan pauk). Hasil normal yaitu < 180 mg%.
    • HbA1C = pemeriksaan darah untuk mengetahui kestabilan kadar gula dalam 3 bulan terakhir. Normalnya < 6 .
    Pemeriksaan diatas jauh lebih akurat dan dipercaya dibandingkan pemeriksaan darah sewaktu, apalagi konsumsi makan siang Anda hanyalah roti dan es manis. Baca artikel Arti kadar gula darah. Jika Anda memiliki riwayat keturunan DM, kurang berolahraga dan pola makan tidak sehat maka sebaiknya Anda sering melakukan pemeriksaan kadar gula darah Anda. Namun tentu jalan terbaik adalah mencegahnya dengan melakukan olahraga , makan diet teratur dan sehat. Semoga membantu.   dr. Yusi