Tanya Dokter

  • Penyebab siklus haid tidak teratur

  • Selamat pagi dok.. Dok dari dulu saya haid selalu teratur dan tdk ditandai sakit atau gejala2 seperti umumnya. Siklus haid saya 28 hari. Hpht 14 oktober tapi kok di bulan ini tanggal 07 november sudah haid. Apa itu faktor makanan , kelelahan atau faaktor stress yang berlebih ya dok ?? Atau ada faktor lain yg menyebabkan hormonnya tidak teratur??

    Halo, terima kasih sudah bertanya di alodokter.com
    Menstruasi merupakan siklus bulanan yang dialami oleh setiap wanita. Menstruasi umumnya dialami setiap sekitar 21-35 hari dan menstruasi normalnya berlangsung selama 3-7 hari. Jika keluhan ini baru kali pertama Anda alami, maka Anda tidak perlu khawatir karena siklus menstruasi setiap bulannya dapat berubah, hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal. Jika siklus menstruasi Anda masih dalam rentang waktu tersebut, maka siklus menstruasi Anda masih termasuk normal.
    Berbagai faktor dapat mempengaruhi ketidakteraturan menstruasi, diantaranya :
    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Obesitas
    • Aktivitas yang berat sehingga menyebabkan kelelahan
    • Konsumsi pil KB
    • Kehamilan
    • Stress
    • Penurunan berat badan yang terlalu drastis/cepat
    • Pola gizi yang buruk/malnutrisi
    PCOS (sindrom polikistik ovarii)
    • Gangguan tiroid

     

    Gangguan pola menstruasi dapat juga dipengaruhi :
    • Hyoermenorrhea, yaitu durasi menstruasi yang banyak dan lebih lama dari normal, yaitu 6-7 hari dan dengan pembalut 5-6 kali setiap harinya
    • Hypomenorrhea, yaitu menstruasi terlalu singkat kurang dari 3 hari dan jumlahnya sangat sedikit.
    • Polymenorrhea yaitu interval perdarahan yang tidak normal, misalnya menstruasi terlalu sering yaitu < 21 hari
    • Oligomenorrhea, yaitu menstruasi yang terlalu jarang > 35 hari

    • Metrorrhagia , dimana durasi dapat bervariasi secara berlebihan lebih dari 2 kali di antara siklus mentruasi
    • Menorrhagia dimana humlah perdarahan yang terlalu banyak. Perdarahan yang berlebihan yang terjadi diluar waktu menstruasi normal disebut sebagai menometrorrhagia.

    Untuk mengetahui penyebab gangguan menstruasi yang  Anda alami, saya sarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang jika diperlukan (seperti USG atau tes darah) untuk mencari penyebabnya lebih jauh, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan penyebabnya.

    Beberapa tips untuk mengatasi gangguan menstruasi yang dapat Anda lakukan diantaranya :
    • Cukup istirahat
    • Konsumsi makanan yang bergizi secara teratur
    • Membatasi aktivitas fisik yang berat
    • Menjaga berat badan ideal
    • Mengelola stres dengan baik
    • Menjaga kebersihan organ intim
    • Kenakan pakaian dalam yang berbahan katun dan tidak ketat, serta menggantinya secara teratur
    • Biasakan membasuh organ intim dari arah depan ke belakang untuk mencegah kontaminasi bakteri dari anus ke vagina
    • Hindari penggunaan pantyliner, pembalut, atau pembersih kewanitaan beraroma

     

    Demikian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.
    Salam, dr.Sylvia