Tanya Dokter

  • Penyebab haid tidak teratur

  • Dok kenapa ya saya kalau menstruasi itu bukan 1 bulan sekali, melainkan 2 bulan sekali atau pun 3 bulan sekali?

    Hai Belriana. Secara umum, siklus menstruasi yang normal yakni berkisar 21-35 hari dimana siklus anda sendiri termasuk lebih dari 35 hari dan dapat dikatakan sebagai oligomenorrhea. Kondisi ini dapat disebabkan oleh 

    1. Adanya kondisi diet berlebihan atau adanya gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia 

    2. Adanya aktivitas fisik berlebihan yang menguras tenaga secara jangka panjang, ataupun adanya stress psikis berlebihan 

    3. Ketidakseimbangan hormonal terutama jika dialami oleh mereka yang baru awal mendapatkan menstruasi 

    4. Adanya kondisi klinis seperti diabetes melitus, penyakit tiroid terutama hipotiroid 

    5. Adanya konsumsi obat seperti antipsikotik atau antikejang 

    Konsultasikan dengan dokter kandungan anda mengenai kondisi yang anda alami untuk penanganan dan informasi lebih lanjut. Pemeriksaan seperti USG, hormonal dapat membantu jika memang ada kecurigaan tertentu. Hal yang dapat anda lakukan yakni 

    1. Jaga pola makan agar teratur, konsumsi makanan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna, perbanyak konsumsi air putih 

    2. Kelola stres dan istirahat cukup 

    3. Olahraga teratur dan hindari aktivitas berat yang berlebihan dan berkepanjangan 

    4. Hindari alkohol dan minuman keras 

    Berikut mengenai menstruasi yang tidak teratur. Semoga bermanfaat dan terima kasih. Salam, dr Alyssa