Tanya Dokter

  • Siklus menstruasi pertama kali yang normal

  • HAlo dokter umur saya baru 12 tahun tetapi saya sudah haid dari tiga hari yg lalu bagi pemula biasa nya selesai brpa hari ya?

    Halo,   Menarche adalah menstruasi yang pertama kali terjadi pada seorang gadis pada masa akilbalik / pra remaja. Ini berarti sistem hormonal Anda telah berfungsi dengan baik dan akan mempengaruhi metabolisme serta perubahan bentuk tubuh secara signifikan dan bertahap pada seorang gadis. Siklus menstruasi yang pertama kali bisa berlangsung selama 5-7 hari tergantung dari hormonal Anda. Dan setiap bulannya (21-35 hari) siklus menstruasi akan berulang yang diatur oleh sistem hormonal Anda. Untuk memperlancar dan mengurangi keluhan yang bisa Anda rasakan saat menarche ini maka Anda bisa melakukan beberapa tips seperti :

    1. Memberikan kompres hangat pada perut jika terasa nyeri.
    2. Berolahraga rutin untuk memperlancar dan mengurangi nyeri.
    3. Mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali / jika terasa becek.
    4. Gunakan pembalut yang tidak menimbulkan alergi.
    5. Membersihkan organ intim sebaik mungkin dengan cara yang benar.
    6. Perbanyak konsumsi air putih dan buah.
    Baca artikel Menarche. Semoga membantu.   dr. Yusi