Tanya Dokter

  • Mengatasi haid tidak teratur dan adakah pengaruhnya dengan faktor keturunan

  • Dear Dokter,   haii Dok,Mau tanya, dari awal dapat haid saya tidak pernah terartur sampai saya menikah pun tidak teratur dapat haid, setelah saya periksa kan ke dokter spesialis kandungan saya tidak mengalami kendala dalam rahim,sudah test Lab juga hasilnya baik,pertanyaannya adalah,bagaimana cara agar haid saya menjadi terartur setiap bulannya,dan apakah haid tidak terartur adalah keturunan juga Dok?? terima kasih salam

    Halo, Haid yang normal berlangsung selama 3-7 hari dengan siklus normal adalah 21-35 hari. Gangguan haid dapat dipengaruhi berbagai macam faktor, misalnya faktor psikologis, pola makan, berat badan, aktivitas fisik, kondisi medis hingga faktor genetik. Berikut ini beberapa penyebab haid tidak teratur:

    • pola makan: gangguan anoreksia
    • faktor psikologis: stres berlebihan
    • berat badan: obesitas, berat badan turun berlebihan
    • ativitas: olahraga berlebihan
    • kondisi medis: PCOS, hipertiroid/hipotiroid, penyakit kronis, tumor hipofisis. PCOS diduga berkaitan dengan resistensi insulin yang juga dapat dipengaruhi faktor genetik
    • pemakaian obat: pil kontrasepsi, dll
    Jika tidak didapati kondisi medis yang menjadi penyebab, sebaiknya Anda mengubah pola hidup dengan baik, misalnya:
    • menjaga berat badan ideal
    • mengendalikan stres dengan berpikir positif, yoga, terapi relaksasi, dll
    • berolahraga secara teratur
    • menjaga pola makan dengan gizi seimbang
    • menyeimbangkan aktivitas dan istirahat
    Diskusi haid tidak teratur Semoga bermanfaat, dr.Mira