Tanya Dokter

  • Haid tidak teratur dan ingin segera hamil

  • Malam dok, saya wanita usia 22 tahun sudah menikah 8 bulan, dari sebelum menikah saya sering terlambat haid, kadang juga 3 bulan sekali baru haid, sekarang saya juga mengalami itu, saya tes kehamilan juga negatif dok, Saya pengen segera hamil, gimana yaa caranya ?

    Halo, terima kasih sudah bertanya di alodokter.com

    Jika ini kali pertama Anda mengalami gangguan pola menstruasi, maka Anda tidak perlu khawatir karena siklus menstruasi dapat saja berubah setiap bulannya. Menstruasi merupakan siklus bulanan yang dialami oleh setiap wanita. Menstruasi umumnya dialami setiap sekitar 21-35 hari dan menstruasi normalnya berlangsung selama 3-7 hari. Jika siklus menstruasi Anda masih dalam rentang waktu tersebut, maka siklus menstruasi Anda masih termasuk normal.

    Berbagai faktor dapat mempengaruhi ketidakteraturan menstruasi, diantaranya :

    • Ketidakseimbangan hormonal

    • Obesitas 

    • Aktivitas yang berat sehingga menyebabkan kelelahan

    • Konsumsi pil KB

    • Kehamilan

    • Stress 

    • Penurunan berat badan yang terlalu drastis/cepat

    • Pola gizi yang buruk/malnutrisi

    • PCOS (sindrom polikistik ovarii)

    • Gangguan tiroid

     

    Gangguan pola menstruasi dapat juga dipengaruhi :

    • Hyoermenorrhea, yaitu durasi menstruasi yang banyak dan lebih lama dari normal, yaitu 6-7 hari dan dengan pembalut 5-6 kali setiap harinya

    • Hypomenorrhea, yaitu menstruasi terlalu singkat kurang dari 3 hari dan jumlahnya sangat sedikit.

    • Polymenorrhea yaitu interval perdarahan yang tidak normal, misalnya menstruasi terlalu sering yaitu < 21 hari 

    • Oligomenorrhea, yaitu menstruasi yang terlalu jarang > 35 hari • Metrorrhagia , dimana durasi dapat bervariasi secara berlebihan lebih dari 2 kali di antara siklus mentruasi

    • Menorrhagia dimana humlah perdarahan yang terlalu banyak. Perdarahan yang berlebihan yang terjadi diluar waktu menstruasi normal disebut sebagai menometrorrhagia.

     

    Beberapa tips untuk mengatasi gangguan menstruasi yang dapat Anda lakukan diantaranya :

    • Cukup istirahat

    • Konsumsi makanan yang bergizi secara teratur

    • Membatasi aktivitas fisik yang berat

    • Menjaga berat badan ideal

    • Mengelola stres dengan baik

    • Menjaga kebersihan organ intim

    • Kenakan pakaian dalam yang berbahan katun dan tidak ketat, serta menggantinya secara teratur

    • Biasakan membasuh organ intim dari arah depan ke belakang untuk mencegah kontaminasi bakteri dari anus ke vagina

     

    Memiliki buah hati memang menjadi dambaan setiap pasangan suami istri. Berbagai cara ditempuh agar keinginan ini bisa segera tercapai. Berikut beberapa saran yang dapat Anda lakukan untuk segera memiliki momongan, diantaranya:

    • Melakukan hubungan seksual lebih sering yaitu 4-5 kali seminggu terutama selama masa subur

    • Menerapkan pola hidup sehat, seperti membatasi konsumsi kafein (teh,kopi, dll), lakukan olahraga teratur 3 kali dalam 1 minggu, konsumsi makanan kaya nutrisi dan gizi

    • Menjaga kebersihan diri dan pasangan

    • Kelola stress

    • Konsumsi asam folat

    • Menghentikan kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol

    • Hindari konsumsi obat-obatan tanpa pengawasan dokter

    • Hindari mengkonsumsi makanan yang belum matang atau setengah matang 

    • Lakukan cek kesehatan dan melakukan imunisasi lengkap

    • Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal Anda

     

    Jika Anda merasa khawatir dan ingin memastikan penyebab keluhan Anda,saya sarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang jika diperlukan untuk mencari penyebabnya lebih jauh, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan penyebabnya. Selain itu, Anda juga dapat melakukan konsultasi dengan dokter spesialis kandungan dalam penyusunan program kehamilan. Dokter akan melakukan wawancara medis, melakukan pemeriksaan fisik untuk memeriksa kondisi kesehatan Anda dan pemeriksaan penunjang jika di butuhkan. Dokter juga akan membantu mempersiapkan Anda dan pasangan dalam hal kondisi tubuh atau medis untuk menjalani program kehamilan.

     

    Berikut saya sertakan artikel yang berkaitan dengan topik ini

    Makanan sehat untuk meningkatkan kesuburan

    Tips Cepat Hamil

     

    Demikian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

    Salam, dr.Sylvia