Tanya Dokter

  • Tips mendapatkan kelahiran normal

  •  Indi Taufan
    Anggota
    Sore dok,sy hamil pertama sudah 28week atau hampir 7 bulan..apa emang gerakannya lincah gt ya dok kalo udah hampir 7 bulan.. Dan kira kira beratx brp dok? Yg harus banyak dilakukan kalau ingin lahiran normal apa saja dok? Terimakasih

    Halo  Indi Taufan, terimakasih atas pertanyaannya untuk Alodokter

     

    Gerakan janin memang normalnya dapat mulai dirasakan dengan jelas saat kehamilan mulai memasuki usia 28 minggu atau sekitar 7 bulan, sehingga yang anda rasakan adalah normal. Pada usia kehamilan ini, ada baiknya anda juga mulai menghitung gerakan janin. Normalnya anda seharusnya dapat merasakan setidaknya 10 gerakan dalam 2 jam, gerakan lebih dari itu adalah normal.

    Berikut ini adalah cara menghitung gerakan janin:

    1. Pilihlah waktu di mana gerakan bayi anda rasakan paling aktif (setiap bayi berbeda-beda)
    2. Duduklah dengan santai atau berbaring miring
    3. Mulailah melihat jam atau menyalakan timer dan mulai menghitung
    4. Hitung setiap gerakan, tendangan, pukulan, gesekan, atau getaran yang ditimbulkan oleh bayi anda
    5. Catat hasilnya
    6. Hitung gerakan bayi pada jam yang sama setiap harinya

    Bila gerakan janin berkurang hingga tidak mencapai 10 gerakan dalam 2 jam, segera hubungi bidan atau dokter kandungan anda untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

     

    Pada usia kehamilan 7 bulan (28 minggu), berat badan bayi dapat berkisar antara 1000-1400 gram. 

    Berikut ini adalah grafik yang dapat membantu anda untuk memantau berat badan bayi anda dalam kandungan.

    grafik berat janin

    Anda dapat mengetahui berat badan bayi dalam kandungan yang normal sesuai usia kehamilan (bila anda hanya mengetahui usia kehamilan anda) dengan cara:

    1. Sesuaikan usia kehamilan anda dan usia kehamilan pada grafik (gestational age), lalu tarik garis ke atas hingga memotong garis persentil 50 (50th percentile)
    2. Tarik garis ke kiri dan perhatikan perkiraan berat badan bayi (EFW-estimated fetal weight)
    3. Angka yang anda dapatkan tersebut adalah rata-rata berat badan bayi sesuai usia kehamilan anda

     

    Anda juga dapat mengetahui apakah berat badan bayi dalam kandungan anda masih termasuk normal (bila anda sudah mengetahui usia kehamilan dan berat badan bayi dalam kandungan anda saat ini melalui USG) dengan cara:

    1. Sesuaikan usia kehamilan anda dan usia kehamilan pada grafik (gestational age)
    2. Buatlah garis tegak lurus ke atas hingga memotong garis persentil 10, 50, dan 90 (10th, 50th, 90th percentile)
    3. Sesuaikan berat badan bayi dalam kandungan anda dengan perkiraan berat badan bayi (EFW-estimated fetal weight) pada grafik
    4. Buatlah garis ke kanan hingga memotong garis pertama yang anda buat
    5. Bila titik perpotongan kedua garis tersebut masih berada pada rentang persentil 10 dan 90 (10th percentile dan 90th percentile), maka berat badan bayi dalam kandungan anda masih tergolong normal

     

    Bisa tidaknya seseorang melahirkan secara normal dipengaruhi oleh berbagai faktor, diantaranya adalah usia ibu, kesehatan ibu selama kehamilan, kondisi janin saat persalinan, komplikasi dalam kehamilan (misalnya adanya plasenta previa atau vasa previa, preeklamsia), besar janin, besar pintu panggul ibu, dan lain-lain. Seringkali, hal-hal tersebut tidak dapat dikontrol, sehingga selalu diskusikan dengan dokter kandungan atau bidan anda mengenai kondisi kehamilan anda serta cara melahirkan terbaik bagi anda dan bayi anda.

    Berikut ini adalah beberapa cara untuk meningkatkan kesempatan anda melakukan persalinan normal:

    1. Lakukan pemeriksaan antenatal secara rutin di bidan atau dokter kandungan
    2. minum vitamin kehamilan anda secara rutin
    3. makan makanan yang bergizi dalam jumlah yang secukupnya
    4. pantau kenaikan berat badan anda, jangan naik berat badan berlebihan dan jangan kurang dari seharusnya
    5. lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki secara rutin
    6. minum dalam jumlah cukup

     

    Sekian informasi dari saya, semoga cukup menjawab

     

    dr. Irna Cecilia