Tanya Dokter

  • hamil 8 bulan dan puasa

  • Dok apakah hamil 8 bulan boleh puasa

    Halo,   Pada dasarnya tidak ada larangan pada wanita hamil untuk tidak berpuasa. Namun sebelum Anda berpuasa maka harus dipastikan dulu kesehatan ibu dan bayi yang dikandungnya. Jika kondisi keduanya dalam keadaan sehat dan fit maka berpuasa diperbolehkan untuk wanita hamil. Beberapa penelitian menunjukkan puasa dapat memberikan dampak positif bagi setiap orang asal dilakukan dengan cermat, disesuaikan dengan kebutuhan dan mengetahui batasan masing masing kemampuan, Bagi ibu yang sedang hamil , selama ibu dan bayi dalam kondisi sehat serta pola makan diatur dengan baik & seksama dan asupan nutrisi dijaga dengan seimbang dan sesuai kebutuhan maka berpuasa diperbolehkan sambil tetap memperhatikan kesehatan dan keaktifan si bayi dalam kandungan. Saat berpuasa Anda harus tetap memenuhi kebutuhan makanan dengan baik. Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan seperti susu dan protein lebih banyak pada saat kehamilan. Jangan lupa untuk memperhatikan juga soal keseimbangan nutrisi antara karbohidrat, protein, lemak dan mineral serta vitamin. Selain itu, ada beberapa zat penting yang juga diperlukan saat kehamilan, yaitu asam folat, zat besi dan kalsium. Asam folat bisa diperoleh dari kacang-kacangan, ikan salmon, suplemen dll, zat besi didapatkan dari sayuran bayam, buah berwarna merah, ikan, daging merah dll, sumber kalsium bisa didapatkan dari susu dan ikan. Jika Anda menjadi terlalu lemas, detak jantung meningkat dan serasa ingin pingsan maka stop puasa Anda dan segera hubungi dokter. Hindari memaksa tubuh melebihi kemampuannya yang bisa membahayakan ibu dan bayi. Baca kehamilan 8 bulan Semoga membantu.   dr. Yusi