Tanya Dokter

  • Kenapa imunitas menjadi penyebab sekunder dalam kesehatan?

  • dok kenapa imunitas menjadi penyebab sekunder dalam kesehatan?

    Hai, Imunitas tubuh diartikan sebagai kekebalan tubuh dalam menangkal setiap benda asing yang masuk ke tubuh kita. Benda asing tersebut dapat berupa virus, jamur, bakteri, dan parasit. Di saat imunitas atau kekebalan tubuh seseorang sedang mengalami kelemahan maka akan sangat mudah terinfeksi oleh benda asing tersebut. Oleh sebab itu sangat dibutuhkan ketekunan dari setiap orang untuk menjaga imunitas tubuhnya selalu dalam keadaan baik dan bugar. Hal ini dapat didukung dengan melakukan tips-tips seperti:

    • Makan teratur dengan makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin
    • Istrahat 8 jam dalam 1 hari
    • Konsumsi air mineral 2-2,5 liter dalam 1 hari
    • Olahraga teratur minimal 3 kali dalam 1 minggu
    • Hindari merokok
    • Menjaga kebersihan diri
    Anda dapat membaca artikel di bawah ini: Pola hidup sehat Makanan sehat Semoga membantu dr. Yosephine