Tanya Dokter

  • jenis makanan yang baik dan yang dihindari golongan darah A

  •  saddam
    Anggota

    Dokter, menurut beberapa pembuat artikel diinternet, berdasarkan golongan darah, ada makanan tertentu yang sebaiknya dikonsumsi, netral dan yang harus dihindari, namun sayangnya jenis makanan yang disebutkan dalam masing-masing artikel itu tidak konsisten dengan yang lainnya, menurut dokter untuk golongan darah A, bahan makanan (lauk, buah, sayur, bumbu/rempa dan minuman) apa yang baik, netral dan perlu dihindari untuk dikonsumsi ?

    Terima kasih

    Selamat Malam, Diet golongan darah merupakan pro dan kontra dan tidak direkomendasikan karena belum ditunjang oleh bukti ilmiah mengenai hal tersebut. Selain itu diet golongan darah memiliki beberapa kekurangan antara lain bahwa pada dasarnya setiap individu memiliki kebutuhan diet harian yang beragam untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh. Apabila dilakukan pembatasan akan suatu jenis makanan tertentu (berdasarkan golongan darah) maka dikhawatirkan kebutuhan nutrisi ini tidak tercukupi sehingga dapat membuat tubuh menjadi kekurangan nutrisi. Diet golongan darah juga tidak spesifik ditujukan untuk kondisi medis tertentu misalnya saja pasien dengan riwayat hipertensi, diabetes, penyakit ginjal, kolesterol tinggi, dan lain sebagainya sehingga tidak dapat diterapkan pada kasus tersebut. Oleh karena itu sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi/dokter spesialis gizi klinik untuk pengaturan diet pada pasien dengan kondisi medis khusus seperti misalnya yang telah disebutkan di atas. Sedangkan apabila tidak ada kondisi medis tersebut dan dalam keadaan sehat maka diet yang dianjurkan adalah diet dengan menu seimbang yang mencakup segala aspek baik karbohidrat, protein, lemak, vitamin maupun mineral. Penjelasan lebih lengkap seputar diet golongan darah dapat dibuka pada laman berikut : DIET GOLONGAN DARAH   Salam, dr.Debby Phanggestu