Tanya Dokter

  • Jerawat di hidung

  •  Donabella
    Anggota
    Dok aku remaja umur 16 tahun punya masalah jerawat di hidung jerawatnya merah2 gitu bingung udah pake segala cara tapi ga ilang2 udah rajin cuci muka, udah pake masker wajah, udah facial tapi tetep aja hidungnya merah2 bikin ga pd dok gimana ya ilanginnya

    Halo, terima kasih sudah bertanya di alodokter.com

     

    Jerawat merupakan masalah kulit yang memang sangat mengganggu dan membuat kita tidak menjadi percaya diri. Jerawat biasanya disebabkan oleh produksi minyak/sebum berlebihan di kulit yang bercampur dengan sel kulit mati dan terjadi infeksi bakteri. Selain itu,beberapa faktor lain yang mempengaruhi timbulnya jerawat adalah :
    • Faktor genetik / keturunan
    • Perubahan hormonal
    • Stress
    • Perubahan cuaca
    • Pola makan kurang sehat seperti berminyak, manis
    • Penggunaan produk perawatan wajah yang tidak cocok

    Pengobatan jerawat memang susah-susah gampang, dan perlu kesabaran dikarenakan perbedaan tipe kulit setiap orang.
    Beberapa makanan yang dianjurkan dan dipercaya baik untuk dikonsumsi orang dengan masalah kulit berjerawat adalah:
    • Buah-buahan dan sayuran karena mengandung antioksidan yang tinggi
    • Flaxseed, ikan, kacang walnut atau makanan yang mengandung omega-3 yang tinggi untuk mencegah peradangan
    • Teh hijau
    • Probiotik sepeeti yoghurt, kefir, coklat hitam (tanpa tambahan gula), tempe
    • Labu

    Beberapa jenis makanan yang lebih baik dibatasi atau hindari diantaranya:
    • Susu dan olahannya seperti keju, cream, dll
    • Makanan yang mengandung gula tinggi seperti kue, sodan permen dan lain-lain memicu pertumbuhan jerawat.
    • Makanan siap saji
    • Makanan dengan indeks glikemi tinggi seperti nasi putih, keripik, roti dan lain-lain

    Beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat, diantaranya:
    • Olahraga secara teratur
    • Tingkatkan konsumsi air putih, sayur, dan buah
    • Batasi konsumsi makanan yang dapat memicu jerawat seperti makanan manis dan berminyak
    • Jangan merokok
    • Kelola stres
    • Menjaga kebersihan kulit wajah dengan membersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari dengan menggunakan sabun pembersih wajah yang lembut
    • Gunakan sabun wajah yang sesuai dengan tipe kulit (berminyak, kering atau normal) agar sisa kotoran dan minyak dapat terangkat secara efektif
    • Bila timbul jerawat, Anda dapat menggunakan obat jerawat yang mengandung sulfur, asam salisilat, atau benzoil peroksida
    • Hindari memencet atau memecahkan jerawat yang timbul karena akan memicu timbulnya bekas jerawat
    • Menjaga kebersihan rambut dan keramas secara teratur
    • Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor

    Jika keluhan jerawat Anda semakin parah dan tidak kunjung membaik, saya sarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kulit untuk mendapatkan penanganan lanjutan. Dokter akan memberikan serangkaian perawatan dan obat yang sesuai dengan kondisi wajah Anda.

     

    Demikian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.
    Salam,dr. Sylvia