Tanya Dokter

  • Pengaruh konsumsi kopi saat hamil

  • Dok,mw tnya nieh apa boleh ibu hamil kdang mnum kopi hitam??bahaya buat janin nya gak dok??terima kasih

    Halo nining,

    Konsumsi kopi (mengandung kafein) selama kehamilan disarankan agar dibatasi tidak lebih dari 200 mg per hari. Sebagai perbandingan, secangkir kopi 200 ml mengandung kurang lebih 90 mg kafein, namun tergantung dari jenis kopi yang anda konsumsi dan dapat dikonfirmasi kembali dengan melihat takaran sajian pada kemasan kopi. Kafein memiliki efek stimulan yang dapat meningkatkan detak jantung dan efek diuretik (meningkatkan BAK) dan kafein dapat masuk ke dalam aliran darah janin. Meskipun masih membutuhkan studi lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mengganggu siklus tidur janin, meningkatkan resiko keguguran bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Jadi, disarankan agar ibu memperhatikan jumlah kopi dan juga makanan dan minuman lain yang dikonsumsi dengan cermat serta jalani pola hidup sehat selama kehamilan. Hindari minum kopi mendekati waktu tidur sehingga tidak mengganggu istirahat anda.

    Anda dapat membaca artikel terkait:makanan sehat untuk ibu hamil, makanan berbahaya saat hamil

    Semoga informasi ini bermanfaat.

    salam,dr. Delvira