Tanya Dokter

  • Vitamin untuk mempercepat kehamilan

  •  Irma
    Anggota

    siang dok. saya mau tanya vitamin apa yg baik dikonsumsi untuk membantu agar cepat hamil. Mohon jawabannya,Terima kasih

    Selamat Malam, Pada dasarnya apabila Anda sedang merencanakan hamil (trying to conceive) sebaiknya gaya hidup dan pola makan diatur sedemikian rupa menjadi lebih sehat dan nutrisinya seimbang. Penggunaan suplemen/vitamin hanya berupa tambahan saja dan bukan menjadi pengganti pola makan yang sehat. Jika sedang merencanakan kehamilan, Anda disarankan cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat sebab menurut penelitian dapat mengurangi resiko kelainan tabung saraf (neural tube defect) pada janin secara signifikan apabila dikonsumsi sejak beberapa bulan sebelum hamil. Makanan yang banyak mengandung zat ini antara lain : sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dll. Dosis harian asam folat yang dianjurkan yaitu sebesar 400 microgram (mcg) per hari. Sedangkan mengenai kebutuhan vitamin dasar lainnya sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan harian Anda dan tidak berlebihan. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi terjadinya kehamilan dan konsumsi multivitamin/suplemen merupakan pelengkap saja (bukanlah faktor penentu cepat hamil). Anda juga dapat membaca mengenai makanan apa saja yang dapat membantu menyuburkan kandungan pada artikel yang saya cantumkan pada bagian bawah diskusi ini. Apabila kesulitan hamil sebaiknya Anda dan pasangan diperiksakan ke dokter untuk di tes kesuburan agar penyebabnya diketahui dan dapat dicari jalan keluar/solusi yang terbaik. Baca juga artikel berikut : TIPS CARA CEPAT HAMIL MAKANAN PENYUBUR KANDUNGAN   Salam, dr.Debby Phanggestu