Tanya Dokter

  • telat menstruasi tetapi hasil tespek negatif

  • dok .... kan saya sudah 3 Bulan tidak haid tapi saya tes hasil negatif tiba-tiba Bulan ini saya haid cara tahu masa-masa subur saya kapan nya dok

    Halo Kaila, Masa subur adalah masa di sekitar waktu ovulasi, yaitu saat dilepaskannya sel telur yang telah matang dari indung telur. Masa subur dihitung berdasarkan siklus menstruasi setiap bulannya. Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur memang tidak mudah menentukan masa subur Anda. Apabila Anda memiliki siklus menstruasi yang bervariasi, maka penghitungan masa subur Anda tergantung pada catatan siklus menstruasi selama 8 bulan terakhir. Berikut adalah contoh cara penghitungannya:

    • Cari siklus terpendek Anda dalam 8 bulan terakhir, misalnya 27 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya: 9. Angka ini adalah hari pertama saat Anda berada pada posisi paling subur.
    • Cari siklus terpanjang Anda dalam 8 bulan terakhir, misalnya 30 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya: 19. Angka ini adalah hari terakhir saat Anda paling subur.
    • Dengan demikian jika siklus Anda rata-rata adalah 27 – 30 hari, maka Anda akan paling subur pada hari ke-9 hingga 19.
    Namun, selain penghitungan di atas, ada juga beberapa cara untuk mengetahui masa subur yaitu dengan :
    • mengukur suhu basal tubuh di pagi hari, pada masa subur akan meningkat kurang dari 0.3 derajat Selsius. Anda dikatakan berovulasi bila selama tiga hari atau lebih, suhu basal tubuh Anda tetap stabil pada suatu angka
    • memperhatikan ciri-ciri lendir serviks yang keluar dari vagina. Ketika lendir vagina menjadi encer, berwaran bening seperti putih telur, dan berjumlah sangat banyak, maka biasanya inilah pertanda masa subur Anda
    • memperhatikan munculnya kram perut ringan yang terasa seperti akan menstruasi (nyeri ovulasi)
    • menggunakan alat prediksi ovulasi yang bentuknya sama seperti testpack.
    Silakan Anda artikel lengkapnya: Cara mengetahui masa subur Semoga membantu. dr. Aloisia