Tanya Dokter

  • Cara mengatasi tegang pada bagian kepala

  • Dok..kepala dan telinga saya tiap hari terasa seperti kejang jika sedang emosi n kesal tp mereda jika kepala ditundukan..seperti rasa plong...begitu tegak kembali tegang .kata psikiater dari rasa cemas yg tak lazim tapi setelah tak ada cemas tetap saja begitu.jika saya sedang melakukan sesuatu seperti mengerjakan sesuatu,atau menatap hampa semua terasa plong atau normal seperti sebelum terkena penyakit ini...saya sudah belasan tahun mengalami ini .ada saat sembuh lalu kambuh lagi...apalagi yg saya harus lakukan dok. Terima kasih

    Halo Tjong Kian Kie, Ketika manusia mengalami luapan emosi yang berlebihan seperti marah, maka akan terjadi perubahan hormonal yang dapat menyebabkan gangguan persyarafan. Ketika gangguan persyarafan ini muncul, maka akan muncul juga gerakan yang tidak dikehendaki secara berulang-ulang (kejang atau kedut). Jika anda menenangkan diri dan hormonal tubuh anda kembali normal, maka kedutan/kejang tersebut akan hilang. Ada baiknya anda melakukan konsultasi dengan psikolog juga untuk menceritakan masalah anda. Jangan suka memendam masalah sendirian. Anda dapat melakukan tindakan berikut:

    • Olah raga rutin
    • Yoga atau senam yang dapat menenangkan pikiran
    • Kurangi kafein seperti kopi dan teh
    • Jangan merokok
    Semoga membantu, Dr. Yosephine U. L. Simanungkalit