Tanya Dokter

  • Nyeri tubuh bagian kanan terutama tangan, bahu dan perut

  • selamat sore dekter, usia saya 19th, tinggi 163, bb 55 beberapa bulan yang lalu, tangan saya sebelah kanan keseleo, saya pijat di dukun pijat katanya rematik dok. yang saya alami setiap bangun tidur pundak dan perut bagian kanan atas terasa nyeri, disertai sesak nafas dan batuk. tidak kuat mengambil nafas panjang karena setiap menggerakkan perut kanan bagian atas terasa nyeri. lalu akhir akhir ini yang saya alami setiap jalan agak lama atau sedang berlari perut cepat suduken. saya menjadi cepat lelah,kurang nafsu makan, otot otot saya kaku. apa benar saya mengalami rematik dok?

    Halo,

    Nyeri tubuh bagian kanan terutama tangan, bahu dan perut, dapat disebabkan berbagai hal sebagai berikut :

    Ø  Kekakuan otot akibat aktivitas berat dengan posisi yang tidak baik, atau aktivitas duduk di depan komputer dalam posisi tubuh yang tidak ergonomis.

    Ø  Peradangan otot yang disebabkan karena penyakit autoimun dan kelainan genetik.

    Ø  Peradangan saraf yang disebabkan cedera misal jatuh terduduk, membalikkan badan terlalu cepat&keras serta kecelakaan yang menyebabkan cedera tulang belakang.

    Ø  Penyempitan kanal tulang belakang bagian leher dan bahu. 

    Ø  Masalah pada menurunnya kepadatan tulang (osteoporosis).

    Ø  Masalah pernafasan, pencernaan, saluran kemih&reproduksi.

    Ø  Ketidakseimbangan kadar garam (elektrolit)&mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pegal dan lemas tubuh.

    Ø  Hingga masalah yang lebih serius seperti Tumor tulang.

     

    Istilah rematik merupakan istilah umum, biasa digunakan untuk menggambarkan peradangan sendi serta otot yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis, beberapa di antaranya adalah Rheumatoid Artritis, Osteoarthritis (pengapuran sendi tulang), dan kondisi medis lain yang menyangkut sendi dan otot. Batuk, sesak nafas, dan menurunnya nafsu makan dapat disebabkan oleh rasa nyeri di otot tangan dan bahu, yang diderita dalam jangka waktu yang lama.

    Pastikan Anda menghindari pemicu atau hal-hal yang beresiko menimbulkan nyeri di punggung seperti kebiasaan duduk dalam posisi yang salah, melakukan aktivitas berat dengan posisi yang memaksa punggung meregang terlalu berat, kelebihan berat badan, merokok, kurang tidur, stress emosional ataupun mengkonsumsi obat-obatan seperti penurun kadar kolesterol darah/obat darah tinggi tanpa pengawasan Dokter.

    Lakukan hal berikut untuk mengatasi keluhan Anda di rumah :

    ü  Kompres bahu dan tangan Anda dengan handuk dingin dan pijat lembut area yang terasa nyeri.

    ü  Minum obat pereda nyeri seperti Parasetamol bila rasa sakit tidak tertahankan.

    ü  Lakukan olahraga dengan teratur, 5x dalam seminggu. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum dan sesudahnya.

    ü  Untuk mengatasi nafsu makan yang menurun, makanlah dengan porsi kecil namun sering, jarak antar makan diusahakan kurang dari 3 jam. Anda tidak harus makan makanan lengkap, tapi bisa berupa camilan sehat seperti sayuran&buah. Perbanyak makanan dengan kuah&teksturnya lunak untuk mempermudah proses mengunyah dan menelan.

    ü  Jalankan Pola Hidup Sehat dengan makan makanan Bergizi Seimbang, konsumsi air minum dalam jumlah yang cukup, beristirahat cukup di malam hari (6 sampai 8 jam semalam) dan mengelola stress dengan bijaksana.

     

    Sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan Dokter, untuk menentukan penyebab dari keluhan yang Anda alami. Dokter akan melakukan tanya jawab mendetail mengenai keluhan yang Anda alami, melakukan pemeriksaan fisik yang cermat&menyeluruh dan bila diperlukan mungkin pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah,foto rontgen dan MRI. Penanganan yang terbaik ditentukan dari diagnosis dan penyebab kondisi Anda.

    Anda dapat membaca mengenai Rematik dalam artikel Alodokter dengan klik di sini.

     

    Demikian info yang dapat Kami bagikan, semoga membantu Anda. Salam sehat, dr Caecilia Haryu Aryapti.