Tanya Dokter

  • Tertutup dengan lingkungan sekitar

  •  celia l.
    Anggota
    Dok saya pelajar SMA akhir2 ini saya sering tidak merasakan emosi seperti emosi itu tertahan di dalam, saya seperti hidup bukan dengan perasaan tapi dengan ego, dan saya sering dibilang saya apati dan tidak punya perasaan, dulu saya sering sekali berbohong untuk alasan tidak masuk sekolah, hubungan saya dengan keluarga, teman, dan lingkungan sekitar tidak begitu dekat karena saya orang yang tertutup. Apa yang terjadi dengan saya? Terimakasih dok

    Hai celia,

    Terimakasih telah bertanya ke Alodokter.

     

    Jika menilai berdasarkan keterangan yang Anda sampaikan, kemungkinan Anda tergolong memiliki kepribadian introvert. Berbeda dengan orang dengan kepribadian ekstrovert, orang introvert lebih cenderung memproses sesuatu secara internal dan berpikir dulu sebelum berbicara atau bertindak. Banyak orang introvert yang merasa dirinya tidak normal sehingga membuatnya malas bergaul dan cenderung mengucilkan diri dari pergaulan di masyarakat, padahal sesungguhnya introvert bukan suatu kepribadian yang buruk. Beberapa kelebihan yang cenderung dimiliki oleh orang berkepribadian introvert adalah:

    • Daya ingat yang tinggi
    • Fokus dan konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu
    • Gigih dalam berusaha
    • Tenang, tidak menggebu-gebu
    • Berhati-hati

    Yang perlu dicegah adalah, jangan sampai kepribadian intrivert ini menghalangi Anda dalam beraktifitas sehari-hari, bersosialisasi dengan masyarakat, atau bahkan sampai harus berbohong agar terhindari dari keramaian. Jika tidak diarahkan dengan baik, hal ini justru akan membuat Anda semakin sulit berkembang dan mengaktualisasikan diri sehingga kesuksesan apun akan semakin sulit untuk diraih.

    Beberapa langkah berikut bisa Anda lakukan untuk mengatasi keluhan Anda:

    • Senantiasa berpikir positif, yakinlah bahwa semesta sedang mempersiapkan yang terbaik bagi diri Anda
    • Belajar lakukan interaksi sederhana dengan orang lain, misalnya dengan tersenyum atau menyapa saat bertemu
    • Selama Anda melakukan hal yang benar, tidak perlu menutup-nutupi apapun
    • Anda bisa berlatih sering berbicara di depan cermin untuk melawan ketakutan yang berlebihan
    • Gali potensi yang Anda miliki, lalu kembangkan menjadi prestasi yang membanggakan
    • Jadikan potensi dan prestasi Anda sebagai modal untuk mengaktualisasikan diri Anda di tengah masyarakat
    • Jika Anda merasa penat, berlibur sendiri sesekali bisa tetap menjadi pilihan
    • Anda bisa lebih banyak menulis untuk mengekspresikan diri Anda

    Apabila langkah di atas masih belum bisa mengatasi keluhan Anda, Anda bisa berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kejiwaan (psikiater) ya..

    Semoga membantu.

     

    dr. Nadia Nurotul Fuadah