Tanya Dokter

  • Sering merasa kelelahan, pusing, dan sendi linu

  • Selamat siang dok, Kok badan saya sering merasakan kelelahan, padahal tidak melakukan aktivitas atau enggak, sering merasa kelelahan, kadang kalau buat tiduran terus bangun ngerasa pusing, terus sendinya ngerasa linu. Mohon jawabannya. Terimakasih.

    Hai, Kelelahan merupakan gejala yang tidak khas, dapat merupakan reaksi tubuh terhadap aktivitas yang berlebihan maupun bagian dari gejala penyakit tertentu. Beberapa kemungkinan penyakit yang disertai dengan gejala kelelahan di antaranya:

    Keluhan lain yang Anda rasakan seperti pusing dan nyeri sendi dapat berhubungan langsung maupun tidak dengan kelelahan yang dialami. Untuk mengetahui penyebabnya disarankan agar Anda dapat berkonsultasi dengan Dokter. Selain pemeriksaan fisik jika diperlukan akan dilakukan pemeriksaan penunjang seperti tes laboratorium dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasari. Beberapa anjuran yang dapat dilakukan:
    • Tidur yang cukup dan berkualitas
    • Hindari makan 2 jam sebelum tidur
    • Hindari merokok serta minuman yang mengandung alkohol dan kafein
    • Makan secara teratur dengan porsi sedikit namun sering
    • Konsumsi buah dan sayuran berwarna hijau
    • Olahraga ringan secara teratur
    • Kelola stres
    Berikut laman yang memuat artikel terkait: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman