Tanya Dokter

  • Suplemen untuk stamina

  •  Linda Sary
    Anggota

    Pagi menjelang siang dok . Saya gak terlalu punya masalah penyakit tapi saat ini saya double job dri jam 6 pagi ke jam 11 mlm setidaknya saya tdur jam 12 . Dan kepala saya ini sering sakit klw d atas jam 1 siang . Kira-kira obat yg bagus untuk saya apa ya dok biar gak mudah terkena penyakit dan turun stamina . Terima kasih .

    Halo Linda... Terjangkitnya penyakit pada diri seseorang bisa disebabkan oleh daya tahan tubuh / stamina yang menurun. Pusing atau sakit kepala salah satu gejala yang dapat dirasakan. Oleh sebab itu diperlukan beberapa cara untuk meningkatkannya diantaranya :

    • Makan makanan yang bergizi secara teratur. Di dalam makanan yang bergizi / sehat biasanya banyak mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dipercaya akan menangkal radikal bebas.
    • Istirahat yang cukup minimal 7-8 jam setiap harinya
    • Minum air putih minimal 2 liter perhari
    • Tidak merokok
    • Hindari minuman mengandung alkohol
    • Olahraga teratur sesuai dengan kemampuan
    • Vaksinasi penyakit tertentu
    • dll.
    Beberapa jenis suplemen dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh / stamina yang bisa anda beli di pasaran / apotik. Akan tetapi kami tetap menyarankan agar anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan Dokter mengenai pemakaian suplemen ini. Berikut artikel yang sesuai dengan pertanyaan Anda : Baca ini sebelum konsumsi suplemen / vitamin Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat Terimakasih Dr. Jati Satriyo