Tanya Dokter

  • Kenapa tiba2 mual, pusing, dan berkeringat?

  • Halo dok, saya ingin bertanya.

    tadi sore saya tiba2 mual, sedikt pusing, keluar keringat sedikit, tidak fokus, deg2an, rasanya seperti masuk angin. lalu saya minum obat paracetamol agar tidur dan tidak berlanjut ke demam.

    rasanya kamar saya pengap sekali dan saya langsung keluar keringat yg panas dan banyak sekali, hingga rambut saya basah.

    setelah itu, saya baru ingat ada tolak angin. tapi, saya minum tolak angin junior (karena yang ada hanya itu). baru saya merasa enakan.

    lalu, saya makan coklat dan tertidur. 

    setelah bangun, saya minum air hangat dan keluar keringat lagi yang banyak.

    pertanyaan saya, apakah tepat yang saya minum dan makan tepat setelah saya merasa tidak enak badan?

    apa penyebab saya merasa tidak enak badan tersebut dan mengapa saya keluar keringat banyak sekali? biasanya kalau masuk angin saya tidak pernah keluar keringat banyak seperti itu.

    terima kasih dok.

     

     

     

    Halo Wulandari,

    Apakah sebelumnya sudah dilakukan pemeriksaan suhu tubuh dengan termometer? Jika sebelumnya Anda mengalami demam, berkeringat dapat menjadi mekanisme tubuh untuk menurunkan suhu dengan cara mengeluarkan panas. Berkeringat juga dapat terjadi pada saat kita sedang sakit dan mulai menuju proses penyembuhan. Konsumsi paracetamol juga dapat menurunkan suhu tubuh dan ditandai dengan keluarnya keringat.

    Pusing dan mual dapat terjadi pada banyak keadaan, mulai dari gejala yang ringan hingga lebih berat. Beberapa penyebab yang mungkin antara lain:

    • stres
    • terlambat makan
    • sakit kepala tegang
    • gangguan lambung, misalnya gastritis, tukak lambung
    • infeksi, misalnya: demam tifoid

    Untuk mengatasi keadaan yang Anda alami, lakukan langkah-langkah ini:

    • istirahat yang berkualitas
    • minum air putih yang cukup (sekitar 2 liter per hari), pada kondisi Anda, asupan cairan harus cukup
    • tidak terlambat makan, makan dengan porsi sedikit namun sering
    • usahakan makan dengan gizi seimbang, misalnya nasi dengan sup mengandung sayur dan daging
    • hindari makanan dan minuman pemicu mual, misalnya: minuman berkafein, minuman bersoda dan beralkohol, makanan pedas, asam, berlemak dan bersantan, coklat, tomat
    • hindari aktivitas berlebihan yang dapat memicu keluar keringat lebih banyak
    • mengendalikan stres

    Diskus masuk angin

    Semoga bermanfaat,

    dr.Mira