Tanya Dokter

  • Penyebab kepala pusing saat melihat layar monitor

  •  Bahrul Aziz
    Anggota

    kenapa ya kepala saya pusing waktu lihat layar monitor? padahal jarak sudah sesuai. apa karena mata saya minus? padahal temen yg lain gak apa-apa. apa kerena memikirkan soal yg saya kerjakan? makasih

    Halo Bahrul....... Terimakasih atas pertanyaan Anda. Kondisi yang Anda alami kemungkinan mengarah ke gangguan pada kesehatan mata yang sering disebut sebagai mata lelah, dimana hal ini timbul diakibatkan oleh karena penggunaan mata dalam jangka waktu lama dan tanpa istirahat yang cukup. Gejala dari mata lelah sendiri diantaranya adalah : mata terasa pedih dan gatal. sakit kepala atau pusing, pandangan berbayang atau kabur, sensitif terhadao cahaya, nyeri pada bahu / leher / punggung. Gejala yang telah disebutkan biasanya akan semakin terasa jika penderitanya kurang tidur. Penyebab dari mata lelah sendiri diantaranya adalah : menatap layar komputer atau gadget yang terlalu lama, menyetir dengan jarak tempuh yang jauh, terlalu lama melakukan kegiatan membaca, melihat secara terus menerus dalam ruangan yang minim cahaya, dll. Cegahlah mata lelah kembali terjadi dengan cara : atur pencahayaan dan posisi layar komputer, perhatikan pencahayaan ruangan, Istirahat berkala dengan aturan " 20 - 20 - 20 ". Klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : MENGHINDARI MATA LELAH Demikian penjealasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. jati