Tanya Dokter

  • Makanan yang dilarang untuk ibu hamil

  •  Anda Sharah
    Anggota

    dok, ibu hamil 8 bulan boleh gak makan kerang darah?dan apa dampak ibu hamil makan pisang setiap hari dok?

    Hai Makan kerang saat hamil memiliki beberapa manfaat dikarenakan merupakan makanan tinggi protein dan rendah lemak, namun sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan dikarenakan ditakutkan kerang tersebut mengandung merkuri atau timbal diakibatkan polusi pada air laut. Kerang dapat menyerang merkuri dalam jumlah cukup banyak di air laut, selain itu risiko yang lain adalah adanya tercemar oleh bakteri seperti Salmonella, disentri, dsb, oleh sebab itu bila ingin mengkonsumsi kerang, pilihlah kerang yang segar, belilah dari tempat yang terpercaya dan memasaknya sampai benar-benar matang. Sedangkan untuk pisang, Anda dapat mengkonsumsinya seperti biasa. Pisang mengandung nutrisi tinggi dan banyak manfaat pada ibu hamil dan janin. Beberapa manfaatnya antara lain:

    • Tingginya asam folat untuk membantu proses perkembangan persarafan dan otak bayi dalam kandungan
    • Mengandung vitamin B6 yang dapat mengurangi gejala mual
    • Mengurangi risiko anemia karena pisang mengandung zat besi
    • Membantu proses pencernaan pada ibu
    • Tinggi kalium sehingga mengurangi bengkak kaki pada ibu hamil
    • Tinggi protein
    Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william