Tanya Dokter

  • Solusi untuk menaikkan berat badan

  • saya wanita dan umur saya masih 17tahun.. saya ingin bertanya dok. Saya sangat hobi makan dan ngemil tapi kenapa badan saya tidak terlihat gendut ya sedangkan saya ingin sekali gendut badan saya terlihat kurus tapi berat badan saya 51kg dan tinggi 162 apakah saya terkena penyakit atau salah asupan makan? Padahal saya minum susu 3x sehar, makan pun alhamdulilah sehat dan bergizi terus. Bagaimana solusinya ya dok?

    Halo Hanum, Klasifikasi idealnya berat badan berdasarkan tinggi badan dibuat berdasarkan indeks massa tubuh atau Body Mass Index (BMI). Rumus dari BMI ini adalah: BMI = Berat badan dalam kg / (Tinggi badan dalam meter)kuadrat Untuk menghitung BMI dapat dilakukan di sini. Klasifikasi BMI tersebut adalah sebagai berikut: <18,5 = Underweight atau kurang 18,5-25  = Normoweight atau normal 25-30     = Overweight atau lebih >30         = Obese Berdasarkan rumus tersebut, BMI Anda adalah = 51/(1.62 x1.62) = 19,43 BMI 19,43 termasuk dalam klasifikasi normoweight atau berat badan normal. Jika Anda masih ingin meningkatkan berat badan, berikut ini artikel yang dapat menjadi referensi untuk menambah berat badan: Menambah berat badan dengan tetap sehat Menambah berat badan menjadi lebih ideal Namun agar berat badan bertambah dengan sehat, harus diperhatikan batasannya agar berat badan Anda tidak melebihi klasifikasi BMI yang normal. Semoga membantu, dr. Agatha