Tanya Dokter

  • kesulitan tidur

  • Dok sya mau bertanya. Pertanyaannya apa bisa tahap tidur manusia itu bisa rusak. Dan jika org itu sdh mengalamii insominia kronis dlm arti ketika misalnya ketika tidur . Hanya masuk step 1 saja dan tidak bisa masuk step 2, 3 , 4 . Dan ketika dokter tidak bisa mengatasi gangguan tidur ini kemna seseormg itu bisa berkonsultsi.? Yang dirasakan oleh klien ketika. Bgun tidur kpla pusing,badan terasa lemas.kelelahan.mengatuk, gastritis.konsetrasi menurun.dan sesak nafas. Termakaih.

    Halo,   Gangguan pada tidur bisa berupa :

    1. Sulit jatuh tertidur (tidak bisa masuk tahap 1).
    2. Tertidur namun kemudian terbangun dan sulit untuk tidur kembali.
    3. Tertidur namun merasa tidak lelap (tidak masuk  fase tidur deep slep).
    4. Mudah sekali terbangun.
    5. dll.
    Kesemua bentuk gangguan tersebut dikenal dengan istilah insomnia pada dunia medis. Insomnia bisa ditimbulkan akibat dari :
    1. Stress psikis.
    2. Efek obat tertentu.
    3. Gangguan liver.
    4. Gangguan ginjal.
    5. Sleep apnea.
    6. Gagal jantung.
    7. Diabetes.
    8. dll.
    Jika kondisi ini sudah terjadi cukup lama maka lakukan pemeriksaan menyeluruh agar kondisi Anda bisa diketahui. Pemeriksaan medis seperti CT SCAN, MRI, tes darah, tes urin, dll bisa dilakukan untuk menentukan penyebab insomnia Anda. Jika permasalahan timbul akibat kondisi fisik maka penanganan akan diberikan sesuai dengan penyebabnya. Sementara jika kondisi disebabkan gangguan psikis maka Anda bisa melakukan konsultasi ke psikolog atau psikiater untuk mencari akar penyebab insomnia Anda. Beberapa pendekatan medis yang umumnya diberikan adalah :
    1. Perubahan kondisi lingkungan dan situasi tempat tidur
    2. Hidup sehat.
    3. Olahraga.
    4. Makan nutrisi seimbang.
    5. Kelola stress.
    6. Relaksasi.
    7. Minum obat untuk membantu tidur.
    8. Psikoterapi.
    9. Dll.
    Semoga bermanfaat.   dr. Yusi