Tanya Dokter

  • khasiat seledri

  • Pagi dok, bener kah mengkonsumsi seledri dengan cara di jus dan di campurkan jeruk itu bisa mengurangi lemak,? dan juga apakah aman jika si konsumsi nya untuk penderita anemia dan mag? Mohon saran nya dok n baikx menkonsumsi apa sebagai altenatif lain nya. Terimakasih dok sebelum nya

    Halo,   Khasiat seledri seperti yang Anda sebutkan belum diteliti secara medis mengenai kebenarannya. Karena itu agak sulit bagi kami pihak medis untuk menyatakan kebenaran dari khasiat seledri tersebut. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenaran dan efektivitas seledri seperti yang Anda sebutkan. Pada dasarnya seledri adalah sayuran yang memiliki nutrisi baik bagi tubuh dan tidak berpengaruh buruk pada penderita maag serta anemia. Untuk mengurangi lemak tubuh Anda bisa melakukan beberapa cara yakni :

    1. Berolahraga.
    2. mengurangi asupan kalori dan lemak tinggi
    3. Mengurangi makanan dan minuman berkadar gula tinggi.
    4. Banyak minum air putih.
    5. Mengurangi cemilan tidak sehat.
    6. perbanyak sayur dan buah dalam menu diet.
    7. makan porsi kecil dan sering untuk mencegah maag kambuh.
    Baca topik Diet untuk penderita anemia. Semoga bermanfaat.   dr. Yusi

    Terimakasih dok atas jawabannya yg bermanfaat ini :)