Tanya Dokter

  • Cara mengatasi kolesterol tinggi

  •  faiz
    Anggota

    dok saya mau tanya, bagaimana cara menangani kolesterol??

    Hai Faiz Apakah yang Anda maksud adalah penanganan kolesterol darah yang tinggi?. Beberapa tips untuk menurunkan atau mencegah kadar kolesterol darah, antara lain:

    • Mengurangi makanan berlemak tinggi seperti: daging merah (sapi, kambing, domba), bebek, kulit, makanan yang digoreng, jerohan, fast food, makanan laut, santan, dsb.
    • Meningkatkan aktivitas fisik seperti berjalan kaki dan olahraga rutin
    • Meningkatkan asupan serat seperti sayuran yang direbus
    • Lebih memilih proses makanan dengan direbus, kukus atau bakar dibanding dengan digoreng
    • Menurunkan berat badan bila berlebih.
    Bila dengan cara diatas kolesterol darah tidak menurun atau adanya komplikasi dari kolesterol tinggi seperti hipertensi (darah tinggi), penyakit jantung, stroke, perlemakan hati, dsb, maka dipertimbangkan untuk ditambakan pemberian obat penurun kolesterol seperti golongan simvastatin. Pemberian obat ini sebaiknya atas anjuran dari dokter. Informasi mengenai topik diatas dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Pengobatan kolesterol tinggi. Menikmati makanan penakluk kolesterol tinggi. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william