Tanya Dokter

  • Kadar normal kolesterol untuk wanita

  •  Tuti Hartati
    Anggota

    Saya sering pegal dan nyeri di kepala bagian belakang/tengkuk dok..dan saya cek darah kolestrol sy 220..apa itu nilai yg tinggi dan berapa ukuran kolestrol yg normal buat wanita seumuran saya 36 thn..trimakasih dok..

    Terima kasih Tuti Hartati atas pertanyaannya. Kolesterol 220 sebenarnya sudah termasuk tinggi, namun sebaiknya Anda memeriksakan kadar kolesterol dengan lebih detail. Kolesterol Anda yang 220 mungkin adalah nilai dari kolesterol total. Kolesterol total terdiri dari LDL, HDL, dan trigliserida. Karena itu, lebih baik jika Anda memeriksakan ketiga komponen tersebut untuk mengetahui sebenarnya yang manakah yang tinggi diantara ketiga hal tersebut. Hal ini penting untuk dilakukan karena penanganannya berbeda-beda. Jika memang HDL yang tinggi, maka hal ini baik. Namun jika LDL ataupun trigliserida yang tinggi, maka harus dievaluasi lebih lanjut berapakah kadar LDL atau trigliserida tersebut dan terapi seperti apa yang perlu dilakukan. Nyeri atau pegal di leher belakang sebenarnya dapat disebabkan oleh berbagai hal. Memang pada sebagian orang, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan tengkuk pegal, namun mekanisme pasti mengenai hal ini masih belum diketahui. Yang paling sering menyebabkan pegal di leher belakang adalah nyeri kepala tipe tegang. Hal ini merupakan salah satu nyeri kepala yang paling sering dan mempunyai ciri: - Rasa sakitnya tumpul seperti diikat dari dahi hingga ke leher - Intensitas nyeri tidak terlalu berat - Dicetuskan dengan kelelahan atau stress Untuk mengatasi hal ini sementara, Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol dan lainnya. Jika memang keluhan terus berlangsung, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter khususnya dokter spesialis saraf. Jika memang Anda ingin memeriksa darah lagi, jangan lupa berpuasa setidaknya 10 jam. Berpuasa ini berarti tidak ada kalori yang masuk. Air putih boleh dikonsumsi. Kadar kolesterol total yang dianjurkan adalah dibawah 200 mg/dL. Namun sekali lagi, sebaiknya dilakukan pemeriksaan lebih lanjut mengenai kadar kolesterol manakah yang tinggi di antara HDL, LDL, dan trigliserida, serta berapakah nilai tingginya tersebut. Jangan lupa untuk melakukan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Batasi makanan laut, daging merah, makanan yang digoreng, berlemak serta santan. Anda juga dapat membaca artikel terkait: Tingkat kolesterol normal Penyebab sakit kepala Demikian jawaban dari saya, semoga membantu dr. Andika Surya