Tanya Dokter

  • Mengatasi kolestrol tinggi

  •  Rachmalin4
    Anggota

    Hasil tes darah saya, kolestrol 286 , memang terasa sakit di pundak dan leher bagaimana cara mengatasi sakit tersebut.

    Rachmalin4  dr. Rico N
    Dokter

    Halo, Kolesterol total 286 termasuk tingi. Nilai ideal untuk Kol. total secara umum adalah < 200 mg/dl. Akan tetapi sebenarnya akan berbeda antar individu tergantung dari usia dan adanya kebiasaan seperti merokok dan tekanan darahnya. Keluhan yang anda rasakan, salah satu kemungkinana penyebabnya adalah kadar kolesterol yang tinggi. Untuk mengatasinya :

    • Anda dapat mencoba untuk menggunakan antinyeri seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangi gejala
    • Menurunkan kadar kolesterol :
      • Turunkan berat badan jika berlebih
      • HIndari makan makanan berminyak, berlemak, bersantan, mentega
      • Banyak makan sayur dan buah
      • Olahraga teratur
      • Jika diperlukan obat penurun kolesterol dapat diberikan. Akan tetapi sebelum menggunakannya sebaiknya anda memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter dan menjalani pemeriksaan profil lipid (kol. total, trigliserid, LDL / kol. jahat dan HDL / kol baik) hal ini penting dilakukan untuk memilihkan obat [enurun kolesterol yang tepat bagi anda karena masing -masing jenis obat penurun kolesterol memiliki kekhususan sendiri-sendiri, misalnya fibrat paling dominan menurunkan trigliserid, statin paling dominan menurunkan LDL, dsb.
     tingkat kolesterol normal kolesterol tinggi menikmati makanan penurun kolesterol demikian yang dapat saya sampaikan , semoga bermanfaat.