Tanya Dokter

  • Tidak dapat BAB secara teratur

  • Dok..saya mempunyai keluhan susah bab.. Saya jarang sekali bab . Saya bisa seminggu lbh tak bab. Awalnya saya kira itu hal biasa.. Ttpi mkin lama mkin aneh..knpa tmn saya ad yg tiap hri bab.. Sedangkan saya.. Mau bab klo ada minum obat pencahar... Pdhal saya sudah puasa daginq.. Makan makanan berserat seperti sayuran buah2an. Dan makan makanan pemicu bab..sprti pisang dan pepaya.. Saya inginn tanya? Apakah ad penyakit dalam tubuh saya? .. Mengapa saya tak bisa rutin bab?.. *saya punya penyakit maag Tolonq di balas ya dok... Ini sudah menghantui saya berbulan2..

    Halo Shan'z Keadaan dimana seseorang tidak dapat buang air besar secara teratur atau tidak bisa sama sekali disebut dengan konstipasi. Kelainan ini dapat terjadi dalam waktu singkat atau jangka panjang (kronis). Penyebab konstipasi selain dari pengaruh gaya hidup yang kurang sehat seperti pola makan yang buruk, kurang minum air putih, kurang olahraga, kekurangan atau kelebihan berat badan, mengabaikan keinginan buang air besar, dsb. Bisa juga disebabkan oleh beberapa hal diantaranya :

    • Pengaruh psikologis cemas atau depresi
    • Penyakit pada usus besar dan rektum seperti : penyumbatan, gangguan saraf atau keganasan
    • Gangguan tiroid
    • Efek samping dari obat-obatan tertentu seperti suplemen zat besi, antasida (obat maag), suplemen kalsium, dsb
    Sebaiknya batasi penggunaan obat pencahar dan lakukan konsultasi langsung ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan fisik dan penunjang seperti tes darah, USG perut dan lainnya jika perlu sehingga penyebab Anda mengalami kesulitan BAB dapat diketahui dan mendapatkan penanganan yang tepat. Beberapa tips yang dapat Anda lakukan :
    • Minum cukup air putih sekitar 8-10 gelas/hari
    • Lakukan olahraga ringan secara teratur
    • Istirahat yang cukup
    • Batasi konsumsi kafein
    • Tetap konsumsi makanan tinggi serat
    • Hindari stress
    • Hindari kebiasaan menahan BAB
    Baca artikel berikut : Cara melancarkan BAB secara alami Asupan serat penghalau konstipasi Hati-hati saat konsumsi obat pencahar Semoga membantu, dr. Rievia